Худеем правильно

По понятным причинам, читать предыдущий абзац мне было очень приятно. Кому не нравится, когда хвалят? Но, если серьезно, основное, что помогло Кирилл справиться с проблемой, это то, что наконец-то он нашел свою золотую середину и перестал кидаться из крайности в крайность. Питание его стало разнообразным, вкусным и комфортным, физические нагрузки создавали чувство бодрости. Плюс, осуществление мечты – из инвалида с одышкой Кирилл превращался в здорового крепкого молодого человека, который умеет жить и умеет о себе заботиться…

О своем нынешнем питании я могу сказать следующее: Основной запрет – на запреты! Что же касается физической нагрузки, то там где возможно везде перемещаюсь пешком и 2-3 раза в неделю бассейн. Если раньше поломка автомобиля и необходимость поехать общественным транспортом была сродни катастрофе, то сейчас я сознательно, особенно учитывая московскую реальность, использую автомобиль только в случае крайней необходимости. Вот так и получается, что если работаешь на другом конце Москвы, доехать своим ходом элементарно быстрее. И теперь это не представляется столь ужасным.

И вскоре продавец магазина «Большие люди» констатировала в ходе моего визита в этот магазин поздней осенью 2004 года, что они потеряли в моем лице постоянного клиента, и им нечего мне предложить. Мне было все велико. А это означало - «Добро пожаловать в мир нормальных людей!».

На работе тоже все изменилось в лучшую сторону. Работоспособность увеличилась очень заметно. Появился интерес. Сейчас даже ловлю себя на мысли, что сожалею об упущенном времени. Но лучше поздно, чем никогда. Буду наверстывать.

Совсем недавно мы праздновали день рождения моего школьного друга и встретили ребят, с которыми учились в одной школе. Со многими я увиделся впервые с окончания школы. А школу я закончил в 1989 году. По их мнению, я не изменился. На самом деле изменился, причем дважды!

Такая вот история… Дополнительных комментариев, как говорится, не требуется.

«Мне помог Монтеньяк!»

Эту историю прислала одна из читательниц журнала «Худеем правильно» по имени Елена. Редакция переправила ее мне с просьбой прокомментировать.

По словам самой героини, основная роль в ее счастливом перевоплощении принадлежит лично мосье Мишелю Монтеньяку. Еще бы. Ведь все начиналось с веса 109 кг, с многократных попыток похудеть, с использования полуголодных диет, доводящих бедную женщину до обмороков. И снова срывы, быстрый набор веса и чувство ненависти и презрения к себе.

«Лишний вес душил меня не столько физически, сколько психологически. Как я мечтала от него избавиться! И голодала неделями, что заканчивалось потерей сознания и больницей, а на место сброшенных 4 кг приходили все 7. И принимала какие-то препараты, получая вместо обещанного результата тошноту и головную боль. Безумно устала и от собственной полноты, и от бесконечных и бессмысленных попыток от нее избавиться. И вдруг наткнулась на книжку Мишеля Монтиньяка «Ешьте, чтобы похудеть». И… это была любовь с первого взгляда!»