|
Вес начал стремительно расти после защиты диплома. Активный двигательный режим сменился малоподвижной работой в офисе. Появился личный автомобиль. Перестал играть с друзьми в футбол. Но, самое главное, у меня появились свои собственные деньги. МакДоналдс? Пожалуйста! И сегодня и завтра! И когда захочу!». Как это удобно, выехал с работы на авто, заехал в «мак», там даже из машины не надо выходить, поел калорий на 1000 (это я теперь знаю, что такое тысяча калорий), и поехал домой. Дома тоже поем, лягу, посмотрю телевизор, глядишь, и заснул уже. И так день за днем. Вот тут вес то и полетел в гору. От лени мысль о еде не покидала меня. Питание было бессистемным, направленным на борьбу с постоянным чувством голода. В отсутствии физической активности вес увеличивался и порождал лень. Круг замкнулся… Прерву здесь повествование, что бы обратить ваше внимание на очень интересную зависимость аппетита от образа жизни. При скучной, однообразной, малоподвижной жизни мысли снова и снова возвращаются к еде. Питание становится частым, обильным, наполненным лакомствами. Почему? Потому что именно в питании человек приниимается искать все то, что недодает ему жизнь – радости, ласку, развлечения. Однако продолжим…. Единственная, кто пытался воспрепятствовать этому – мама. Но что она могла сделать? Всякий, кто пытался мне рекомендовать что-либо, касаемое моей полноты, вызывал у меня негативные эмоции. При самих мыслях о диете я ужасался - «чтобы я ел вареную рыбу!? Ни-за-что! Точка!» Опять влезу. Посмотрите, как рассуждал тогда наш герой. Худеть, знак равенства, есть однообразную, скучную, неинтересную пищу. Это очень распространенное мнение, но, как вы уже убедились, совершенно не соответствующее действительности. В 2000 году был конечно маленький просвет. Родственники уговорили меня обратиться в клинику лечебного питания РАМН. Скорее даже из соображений «Пусть от меня отстанут» я согласился. Кажется, тогда было около 150-160 килограмм. Основной смысл «лечения» заключался в том, что «пациента» помещали в стационар, где врачи наблюдали за ним, контролируя вес, давление и анализы крови. Пациент питался по строгой программе, которая включает разгрузочные дни. Из процедур утренняя физзарядка, душ Шарко, а также рекомендации пеших прогулок и большей активности в целом. Очень надеюсь, что сейчас в этой клинике что-то изменилось к лучшему, но в 2000 году все это выглядело приблизительно так: Подъем, умываемся, идем на зарядку. Не знаю, медработник ли вел занятия, но скоро я понял, почему очень многие пытались от них отвертеться. Бег в течение 10 минут минимум. При этом «ведущая» сопровождала занятие своими, как ей казалось, веселыми комментариями типа: «Чего это ты пешком ходишь? Эдак у тебя попа и живот маленькими не станут!». И душ Шарко, где после первой же процедуры весь живот был покрыт огромными синяками, и создавалось впечатление что кроме боли эта процедура ничего не дает… — 96 —
|