|
После 18.00 – не есть! А теперь собственно ощущения испытуемой: Аппетит действительно снизился. Есть особо не хотелось, запахи не возбуждали, слюнки не текли. Зато не на шутку разволновался желудок. Привыкнув питаться иначе, он всеми силами протестовал против голодного пайка. Особенно тяжело давалось обходиться без пищи с 6 часов вечера до самого утра. «Пытаясь унять «вопли» желудка, я заливала в него стаканами сок. Это помогало на полчаса, а потом все начиналось снова. Вскоре появился отвратительный запах изо рта. Я всюду возила с собой зубную пасту и щетку, а, общаясь с людьми, прикрывала ладошкой рот. Через две недели я стала чувствовать себя папуасом, переселившимся на северный полюс. Мерзла даже в нашей жаркой квартире, и с трудом выдерживала на открытом воздухе тридцать минут. Спать заваливалась в шерстяных носках и махровой пижаме. Есть по-прежнему не хотелось. При всем этом вес держался стойко! За две первые недели с трудом потеряла 1,5 кг, и еще 2 – за две следующие. Я все время пыталась дозвониться доктору, но сделать это было …невозможно!» Но через 1,5 месяца упорство Татьяны было вознаграждено. Желудок угомонился, прошла зябкость, вес стал стремительно снижаться. За две недели Татьяна сбросила 6 килограммов. На смену мучениям пришли легкость и хорошее самочувствие. Такая вот история. Теперь давайте ее проанализируем. Согласимся, если человек выдержит приведенную выше диету, он, скорее всего, похудеет. Потому что такой режим питания, при всех его запретах обязательно будет разгрузочным. Но что помогло нашей героине эту диету выдержать? Казалось бы, вывод лежит на поверхности. Это эффект иглотерапии (золотая иголочка вставленная в специальную точку на ухе). Но этот вывод поспешен и ошибочен. На ухе, или где-то еще нет точки, возбуждение которой снижало бы аппетит однозначно у всех и навсегда. Если бы эта точка была, то не было бы проблемы лишних килограммов. При первых же признаках избытка веса, мы, в ближайшей к нам поликлинике, проходили бы соответствующую процедуру, и жили бы дальше худенькими и счастливыми. Работает в данном случае не игла, а наша вера в то, что эта игла работает. По вере и получаем. Этот момент очень хорошо известен психологам. Так, если человек уверен, что игла у него должна снизить аппетит, он начинает прислушиваться к своему организму и быстро обнаруживает, что без иголки он давно уже хотел бы есть, или съел бы гораздо больше, чтобы насытиться. Любое ощущение трактуется в пользу эффективности иглы. Если же человек не верит, то ситуация будет прямо противоположная. Выяснится, что аппетит у него никоим образом не снижается, а у особо выраженных скептиков он может даже и повыситься. — 104 —
|