Ци-массаж, даосский путь омоложения

Мантэк Чиа

V. Избавляйтесь от вчерашних продуктов жизнедеятельности

Главный залог сохранения здоровья состоит в регу­лярном ежедневном избавлении от избыточного напря­жения, беспокойства и вредных продуктов жизнедеятель­ности (рис. 8-4).

Многим знакомо утреннее ощущение вроде: «Госпо­ди! Как же трудно начинать день!» При этом человек ощу­щает депрессию и плохое настроение, жалуется на боли, нытье, покалывание и т. п.

Все описанные симптомы — результат перегружен­ности организма продуктами своей жизнедеятельности. Лучшим способом избавиться от этого является массаж брюшной полости: он не только помогает ликвидировать энергетические блокады, но и способствует нормальному опорожнению кишечника.

Поначалу вы можете ощущать болезненные участки на животе, надавливание на которые может вызвать даже позыв к рвоте. Беспокоиться не стоит: это свидетельствует о том, что токсины начинают выводиться из организма, а массируемый орган возвращается к нормальному состо­янию.

Те, кто перенес операции на желудке или кишечнике, во время массажа брюшной полости должны соблюдать особую осторожность. Обнаружив болезненный участок в

184

Ци-самомассаж

Рис. 8-4. Ежеднеоное избавление от избыточного напряжения,

эмоциональных переживаний и продуктов жизнедеятельности — основной залог сохранения здоровья.

185

186

Рис. 8-5.

Массируйте область вокруг пупка;

обнаружив уплотнения, разомните их,

удаляя токсины из организма.

Ци-самомассаж

месте операционного шва, аккуратно разотрите его ла­донью.

Растирая круговым движением область вокруг пупка, вы можете ощутить уплотнения или комки (рис. 8-5); обычно это затвердевшие каловые массы, которые ос­тались в толстом кишечнике. Во время массажа они сдви­нутся с места и вы сможете избавиться от них во время следующей дефекации.

Наличие таких затвердений объясняется тем, что люд-и с ослабленной энергией и нетренированными мышцами живота не в состоянии самостоятельно регулировать рабо­ту кишечника.

Запоры являются первопричиной возникновения энергетических блокад, приводящих к болям в спине, го­ловным болям, болезненным ощущениям в желудке и даже раку прямой кишки.