|
«Медуза». Стоя в воде по пояс, ребенок делает глубокий вдох и, задержав дыхание, наклоняется вперед и свободно ложится на воду. Тело сначала немного погружается в воду, затем поднимается над водой. На воде нужно лежать без движений. «Сможешь ли?». Сделав вдох, ребенок спокойно ложится на воду на спину, раскинув руки в стороны. Дышать нужно спокойно. Если ноги погружаются в воду, ими можно слегка подвигать вверх-вниз. «Катание на кругах». Ребенок садится или ложится на надувной резиновый круг (можно надеть его на себя) и катается на кругу, как на лодочке, подгребая руками как веслами. Все игры и упражнения с погружением головы в воду сначала выполняются с задержкой дыхания на вдохе (рот плотно закрыт), а затем и с выдохом в воду через рот. Поэтому перед обучением детей с церебральным параличом плаванию надо научить их плотно закрывать рот и выдыхать через рот. Для этого используются следующие упражнения. 1. Положив на ладонь ребенка легкий предмет (бумажку, пушинку), его просят сделать глубокий вдох и сдуть предмет с ладони, расположенный на уровне рта. Расстояние от руки до рта постепенно увеличивается. 2. Применяя мячи для пинг-понга, надувные шары, ребенка просят дуть так, чтобы шар крутился на столе, на полу, или так, чтобы мяч упал со стула. 3. Ребенка просят как можно дольше задерживать вдох, добиваясь тем самым глубокого вдоха, сопровождаемого медленным и продолжительным выдохом. Такие упражнения рекомендуется проводить ежедневно по 5—10 мин. Начинать обучение плаванию детей с церебральным параличом лучше всего в ванне при температуре воды +29...32 °С; при такой температуре достигается максимальное снижение мышечного тонуса и улучшение координации движений. Простое пребывание в воде и движения в ней не менее важны для детей с церебральным параличом, чем обучение плаванию. Важной предпосылкой к овладению плаванием является обучение ребенка всевозможным поворотам, переходу из положения на спине в положение сидя или стоя, поворотам со спины на бок, на живот и наоборот. Первый этап обучения плаванию предполагает развитие у ребенка чувства уверенности в воде. На следующем этапе у ребенка воспитывают самостоятельность в воде. Взрослый не должен постоянно выполнять роль «спасательного круга». Затем ребенка учат скольжению на спине с легкой поддержкой его под лопатки. Первое самостоятельное плавание осуществляется размеренными ударами обеих рук, затем ног. До этого ребенка надо приучить к воде, к брызганию, погружению. При обучении детей с церебральным параличом плаванию широко используются различные вспомогательные средства: шарики настольного тенниса для развития углубленного дыхания; надувные плавательные воротники, которые улучшают контроль над положением головы; надувные манжеты, гантели и плоты, различные надувные круги. Для каждого ребенка вспомогательные средства подбираются индивидуально с учетом его двигательных нарушений и возраста. — 128 —
|