|
5. Пройти, перешагивая с корня на корень широким шагом. 6. Пройти по тропинке 10—15 м босиком с закрытыми глазами. 7. Взойти на пенек или лежащее на земле бревно, сойти или спрыгнуть с него. 8. Пройти по бревну прямо или боком (с поддержкой или без нее), спрыгнуть или сойти с него с помощью или без помощи взрослого. 9. Перейти через ручеек (с поддержкой или без нее), перешагивая с камня на камень. 10. Пройти по доске или бревну, положенным через ручеек. 11. Идя широким шагом, измерить шагами расстояние между двумя деревьями. 12. Пройти по лужайке, перепрыгивая или перешагивая через невысокие кустики. 13. Пройти по тропинке в лесу, стараясь не наступать на выпуклые корни деревьев. 14. Пройти по тропинке 20—30 м, сделав как можно меньше шагов. 15. Пройти пригнувшись, скрываясь за кустарником или низким забором. При выполнении всех этих упражнений надо следить за правильным положением головы, осанкой и опорой на всю стопу. Постепенно детей с более развитой моторикой надо приучать не смотреть себе под ноги. Полезны также различные упражнения в лазанье: 16. Вползти на горку на четвереньках, опираясь на колени и помогая руками. Сползти с горки на четвереньках. 17. Подлезть под низко наклоненные ветки дерева прямо и боком, не касаясь земли руками. 18. Переползти через поваленное дерево, бревно, лежащие на земле. 19. Перелезть через бревно, заборчик. 20. Плотно обхватив дерево руками, обойти вокруг него. Примеры упражнений в прыжках: 21. Подпрыгнуть на двух ногах выше травы. 22. Подпрыгнуть на двух ногах, стараясь достать обеими руками до ветки дерева. 23. Подпрыгнуть в воде на мелком месте так, чтобы ступни были видны над водой. 24. Прыгнуть с места через ямку, неширокую канавку, лужу. 25. Спрыгнуть с невысоких пеньков, кочек, лежащих на земле бревен. 26. Спрыгнуть в канавку или под горку на мягкий песок. На природе удобно и полезно упражнять детей в навыках метания. Они бросают шишки, камешки, палочки, стараясь попасть в указанное дерево, в канавку, в воду. Перед проведением упражнений на природе взрослый должен предварительно выбрать и осмотреть подходящее место. Упражнения спортивного характера Для детей с церебральным параличом эти упражнения имеют особо важное значение как для развития и коррекции моторики, так и для воспитания волевых качеств личности. — 126 —
|