|
3. Теперь вы на холме, увенчанном небольшим лесом древних деревьев. День мирный и спокойный, небо – глубокая нерушимая синева. Поля внизу, умытые солнечным светом, похожи на мозаику из зеленого, коричневого и золотого. Повсюду, куда ни кинешь взгляд, изобилие колокольчиков. Справа длинный виадук пересекает двойной изгиб реки. Вы едва слышите и видите поезд, идущий по виадуку. Ясно слышится мычание коров, доносящееся с невидимого отсюда пастбища. 4. Теперь ночь и вы находитесь на ярмарочной площади. Постарайтесь представить такую картину: вы наблюдаете огромное колесо, которое все крутится и крутится, карусель, «туннель любви», Американские горки, дом с привидениями, автодром, все ярко освещено разноцветными фонариками. Волны оглушительной музыки, галдеж, крики зазывал: «Подходите, подходите!» Маслянистые запахи из продовольственных киосков, запах пороха, доносящийся из тира. И идет дождик, не сильный, только брызгает, но все же достаточно, так, что вы не можете не замечать его. 5. Теперь представьте себе бухту во время отлива. . . и широкое пространство песка между сушей и море; золотой песок, потревоженный приливами, усеянный ракушками и водорослями, и крошечными лужицами, отражающими солнце. Далеко-далеко зеленые с белыми шапками волны разбиваются о берег, и дикий зов морских птиц наполняет воздух странной музыкой. Спокойное небо из опала и перламутра обнимает бухту. . . Эти чередующиеся концовки даются для того, чтобы подчеркнуть или вынести на поверхность некие особые откровения; сделать вызов каким-либо индивидуальным аспектам самоосознанности или просто усилить осознание субъектом каких-то скрытых проблем, того, чему он противится. Такое сенсорное исследование может быть разработано и направлено на раскрытие дополнительных аспектов самоосознания. Одна из главных целей – осознать причину перевозбуждения, или остановки альфа сигналов. Например, у одной из учениц внезапно заблокировался альфа сигнал, и показатель прибора подскочил до отметки сильного возбуждения из-за глубокого несогласия с философией, которую излагал инструктор; в момент осмысления состояние спокойствия резко оборвалось. Это дает примерное представление о том, насколько часто наша нервная система подвергается ударам возбуждённого состояния в повседневной жизни. Эта ученица смогла немедленно восстановить спокойное состояние и, соответственно, альфа сигнал, потому что она уже научилась этому. Она не только увидела физический эффект эмоционального расстройства, но также смогла установить источник стресса, который раньше не осознавала. Она училась контролировать смущающие психосоматические симптомы, осознавая свою склонность приносить необязательный стресс в повседневную жизнь и, таким образом, училась быть более отрешенной и расслабленной. — 54 —
|