|
образованием, провинциалом); Я должна всех "убить" своим нарядом на предстоящей вечеринке, если Ленка будет выглядеть шикарнее, я умру. Если она "зацепит" Андрея, значит.я тупица и уродина, а жизнь ужасна - хуже и быть не может! Люди впадают в депрессию, гнев или ярость также и в тех случаях, когда в их жизни мало неожиданных радостей, удач и случайных успехов - особенно если (с их точки зре- ния) соседу или сопернику везет дольше. Дефицит положи- тельного подкрепления (чисто бихевиоральный термин) со- здает напряжение, которое может разрядиться в любом от- рицательном эмоциональном состоянии. Как пишет Игорь Губерман, Подвержены мы горестным печалям по некой очень тягостной причине: не радует нас то, что получаем, а мучает, что недополучили. С точки зрения М.Селигмана и Л.Абрамсона, в основе невроза может лежать предвидение грядущих неприятнос- тей. При этом есть склонность приписывать негативным внешним событиям внутренние, стабильные и глобальные причины, а если все же происходит что-то хорошее, то толь- ко случайно, и к тому же быстро кончается. Нереалистичес- кие ожидания грядущих катастроф особенно характерны для нынешнего времени, нестабильного и изменчивого. Вот примерный отрывок внутреннего монолога на эту тему: "Опять у меня не получилось найти работу. А время идет, через три месяца я закончу институт - и что тогда? Никому я со своим дипломом не нужна, ничего мне в будущем не светит. Я слишком бестолковая и "неделовая" для того, чтобы в наше время хорошо устроиться. Придется вернуть- ся в поселок, к родителям. Это ужасно - снова скука, эта серая обыденность. Пойду работать в школу, а работа там рутинная и выматывающая душу. Начну потихоньку опус- каться и через два-три года превращусь в типичную сель- скую учительницу, закомплексованную и глупую. Замуж, скорее всего, так и не выйду - не за кого. Никому я не нужна и все, что я делаю, - бессмысленно. Да, диплом у меня получается неплохой. Ну и что? Похвалит государст- венная комиссия, и на том все кончится. Будущее от этого лучше не станет". Таким образом, в рационально-эмотивной тераппи деп- рессия и невроз рассматриваются как продукт следующих жизненных установок: 1. У личности сложилась отрицательная самооценка наряду с убеждением, что нельзя иметь серьезных недостатков, иначе ты будешь ни на что не годным, неуместным и неадекватным. 2. Человек пессимистически смотрит на свое окружение. Он абсолютно убежден в том, что оно должно быть зна- чительно лучшим, а если не выходит-это совершенно ужасно. — 67 —
|