|
Хотеть поразить эрудицией - нашел, перед кем пытаться блеснуть. Конечно, все, что я читал, на ее фоне - капля в море. В который раз я это понял. Она даже и не критиковала сильно, но видно, что жалеет меня "некузявого". Хуже все- го - это сочувственный тон. И ведь знал же, что все при- мерно так и будет, но надеялся, что уже перестал быть в философии мальчиком. Зря надеялся. А хвалила она не столько заслуженно, сколько для того, чтобы меня поддержать. На самом деле я же знаю, какие ей лекции нравятся. Конфетку в утешение... Если бы она сказала все, что думает о моей лекции, я бы, наверное, повесился. Да она, собственно, почти ничего и не похвали- ла. Снисходительная ирония - это все, что я заслужил, моя справедливая оценка. А я-то хотел показать, сколь многого уже достиг. А Тамара Михайловна сказала, что прошлогод- няя лекция по экзистенциализму и то лучше была. Вот тебе и прогресс. Не будет из меня толку - и преподаватель я слабый, и диссертацию не пишу, и вообще..." В приведенном примере автоматические мысли касают- ся профессиональный умений клиента, базисная посылка которого выглядит так: "Если я не умею всего, что может мой научный руководитель, то как преподаватель я ничто- жен". Когнитивные процессы (среди которых особенно вы- деляется необоснованное сравнение) обесценили все по- зитивные моменты, которые были на лекции, и преобразо- вали похвалу коллеги в иронию и жалость. Когнитивное со- держание "Я плохой, слабый преподаватель" дополнитель- но укрепилось и расцвело новыми красками. Среди основных логических нарушений, сопровождаю- щих автоматические мысли, можно выделить произвольное умозаключение ("Студенты прогуляли мою лекцию. Значит, я никудышный преподаватель"), избирательность и сверх- обобщение ("Во время моего доклада начальник вышел. Он мною недоволен и собрался меня увольнять"), "черно-белое" мышление (склонность мыслить в категориях "все - ничего", "прекрасный - ужасный", "святой - подонок"), персонифи- кацию (стремление относить к себе личностно нейтральные события: "С чего это они заговорили о глупцах? Меня имеют в виду. Издеваются"), преуменьшение или преувеличение важности отдельных событий или поступков. Когнитивная психотерапия начинается с попытки осоз- нать автоматические мысли. Направив на них внимание, клиент лучше представляет их содержание и последствия. Одна их широко применяющихся для этого техник-запол- нение пробела, при котором человек учится улавливать последовательность внешних событий и своих реакций на них. Например, произошло некоторое событие А: клиентка — 70 —
|