|
кам (эпоха Просвещения), опыту (сенсуализм Х?Х столе- тия). Рациональность (или иррациональность) любого зна- ния, мнения или представления проверяется лишь после того, как возникает сомнение. Рациональность как особый слой знаний о действительности, нечто такое, в чем не со- мневаются только потому, что не подозревают самой воз- можности усомниться - вот где точка приложения идей А.Эллиса. Он прослеживает в составе внутреннего опыта личности рационально выделяемые очевидные образова- ния, в которых усматриваются фундаментальные характе- ристики мира, и показывает, как можно усомниться в этих "непреложных данностях". Таким образом, если рассмотреть триаду рациональное - эмпирическое - иррациональное, то подход Бека делает ак- цент скорее на двух первых ее членах, а теория Эллиса - на двух последних. Но оба автора склонны рассматривать любо- го обычного человека, решающего свою проблему, как своего рода ученого-исследователя, но такого, который недостаточ- но хорошо осознает свои методы и возможности. Можно ска- зать, что в когнитивной терапии максимально представлен и активно работает принцип когито (познающее мышление, от знаменитой фразы Рене Декарта - Cogito ergo sum - "Мыш- ление означает существование"). Качество мышления опре- деляет комфортность существования - люди бывают несча- стны от того, что неправильно думают или представляют не- что - вплоть до самих себя. Когнитивная психотерапия исходит из предположения о том, что депрессия и другие виды невроза являются след- ствием иррационального и нереалистического мышления. Чувства и поведение человека в высокой степени зависят от его мыслей, мнений, убеждений и представлений - всего того, что Бек и Эллис называют когнициями или ког- нитивными переменными. Мысли и мнения можно разде- лить на несколько групп: описательные или дескриптивные, оценочные, причинно-следственные {каузативные) и пред- писывающие или прескриптивные. Все они жестко связаны между собой, так что образуют своего рода систему, свод жизненных правил, жить по которому - значит неминуемо быть несчастным. Вот типичный перечень таких "правил не- вротика", заимствованный из работы А.Бека: 1) Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях. 2) Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны лю- бить (принимать, восхищаться) все и всегда. 3) Если я допускаю ошибку, значит, я глупый. 4) Если я не достиг вершины, то потерпел провал. 5) Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком. — 63 —
|