Искусство быть семьей. Практическое руководство

Страница: 1 ... 3839404142434445464748 ... 71

3. Взаимное знакомство. Предлагается назвать свое имя и фамилию.

• Построиться по алфавиту: имен, фамилий, рос­ту, цвету волос. Это упражнение можно приме­нять в течение всего группового процесса, осо­бенно когда группа выходит из-под контроля


вследствие психоэмоционального возбуждения. • В кругу бросают мяч (или любой предмет). Веду щий называет существительное и бросает мяч, а поймавший должен дать определение существи­тельному или описать его действие (например; птица-летит).

4.Игра “жмурки”. С завязанными глазами необходимо пой-

мать участника группы и назвать его имя. При этом разрушаются межличностные барьеры, и за счет кинестетических ощущений на высоком эмоциональном подъеме происходит сплочение группы.

5.Игра “Лишний стул” (модификация игры без проиграв-

ших). Участники игры ходят по внешнему кругу, Одного стула не хватает. По хлопку ведущего надо успеть сесть на стул. Затем с каждым витком игры убирается один стул, но выбываю­щих игроков нет, т.к. можно садиться на колени и т.п, В конце остается “куча мала” на одном стуле.

6.Игра “Нож и масло”. Группа сбивается в кучу, ведущий

пытается “разрезать” ее на части.

7.Ролевые игры-шутки (“Сборы в школу”, “Обед”, “До-

машние уроки”). Ведущий выбирает предметы для совершения какого-либо действия, назначая на их роль всех членов группы, и разыгрывает выбранную миниатюру.

7.Построение скульптурных групп. Конкурс психоскульп-

тур.

8. Упражнения на вербальную и невербальную коммУ

никацию.

1. Ситуация: “Шофер забрызгал пешехода и вы* шел из машины извиниться”. Тренировка адек-ватных коммуникаций.


2. Передача воображаемого предмета. Необходи­мо принять, угадать и передать по кругу (или пред­ложить свой).

Перед релаксацией вырабатывается кодекс группы.

Может быть предложена следующая модель:

  • каждый член группы подчиняется ее законам;___
  • все неприятное и злое оставить за дверью, но если

принес с собой, то обсудить со всеми;_______

  • если кому-то больно, не делать еще больнее;____
  • помогать друг другу в тяжелых ситуациях, ста-

раться понять того, кто рядом;___________

  • не терять чувства юмора;_________________
  • не выносить за пределы группы происходящее в

ней;________________________________

  • не опаздывать;_________________________
  • не бояться ошибок, не ругаться, не драться, не

кусаться.____________________________

9. Мышечная релаксация по Джейкобсону с элементами гетеросуггестии: “Я могу, я готов, я способен”.

— 43 —
Страница: 1 ... 3839404142434445464748 ... 71