Искусство быть семьей. Практическое руководство

До того, как перейти к четвертому шагу, необходимо по­смотреть на свою жизнь как на жизнь свободного человека.

Предложить обратиться к себе со словами: “Я свободен(на) поступать как хочу; что же я хочу сделать в течение следующих пяти ми­нут?”. Например:

“Прилечь отдохнуть?” _____

“Немного потанцевать?”_____

“Я свободен(на) поступать как хочу; что же я хочу сделать в течение следующих недель?”.

Например:
“Похудеть на пять килограмм?”____________

“Заняться английским?”______

“Я свободен(на) поступать как хочу, если бы был(а) немного чудаковатым(ой)?”.

Например: “Побегал(а) бы на четвереньках?”

“Нырнул(а) бы в сугроб в купальном костюме?”_

Затем предложить отобрать несколько поступков и совер­шить их! И, по крайней мере, часть времени не ис­пытывать беспокойства. Оно может возникнуть у ребенка, гадающего, что же родители могут выки­нуть в очередной раз (в НЛП это называется раз­рыв паттернов). Пришло время усилить то, о чем обсуждалось на пятом занятии - подумать о себе.

Сделать акцент на усиление доверия ребенка к высказыва­ниям родителей.

Задача этого шага состоит в том, чтобы упрочить доверие к Вашему слову и доказать ребенку, что если Вы обещаете что-то сделать, то сделаете это непре­менно.

Предложить выбрать небольшую частную ситуацию, достав­ляющую родителям некоторое беспокойство. На­пример: кто-то постоянно оставляет зубную пасту на раковине.

Затем, используя свое воображение, придумать, что можно сделать, если подобное повторится. При этом помнить, что поступки должны:

*___________________________________улучшать Ваше самочувствие;

? никому не приносить вреда;_______________

•быть достаточно эффектными, чтобы ребенок

обратил на них внимание.________________

Как только ситуация повторится в очередной раз, высказать семье свои пожелания в форме Я-высказыва-ния: “Я хочу, чтобы зубная паста хранилась в ящике”.

Подождать, пока ситуация не повторится вновь, повторить все снова, добавив, что будет, если пожелание не исполнится:

“Я хочу, чтобы зубная паста хранилась в ящике, если нет - я снова напишу об этом на зеркале”.

Затем подождать, пока ситуация не возникнет вновь, и сде­лать с удовольствием для себя то, что обещали.

Предложить родителям выбрать именно то, что они хотят сделать для получения удоволь­ствия. Ни в коем случае не использовать свои