Искусство быть семьей. Практическое руководство (Желдак И.М.)

Рассказать четверостишие, например: “В лесу
родилась елочка...”.
В парах провести диалог: “Чижик-пыжик, где ты
был?”. Примеры эмоциональных пар: радость -
печаль, удивление - страх, осуждение - злорадст
во, восторг - ненависть, любопытство - безразли
чие и т.д.

Разыгрывание ранее написанных рассказов.
Этюд “Сиамские близнецы”. Два человека срослись бока-

ми (можно привязать их друг к другу бинтами)-

только головы свободны и можно только глазами корректировать действия другого. Например: рука одного держит ложку, другого - хлеб. Разыгрывается этюд “Город сиамских близнецов”. Пригласить друзей в гости, угостить их. Действия должны быть реальными, а не воображаемыми.

5.Конкурс писем к инопланетянину с их анализом и поздрав-

лением победителя.

6.“Снежный ком”. Ведущий говорит: “Если бы я поехал в

Африку...” Следующий повторяет фразу, завершая ее. По кругу составляется рассказ и разыгрывается.

7.Группа делится на две команды. Необходимо передать

сложную информацию через стекло. Победителя награждают.

8.Релаксация по Джейкобсону. Медитация, ориентирован-

ная на появление свободных ассоциаций. '

Написать брачное объявление (или объявление для приема на работу) и самоотчет. Задание ориентировано на рефлексию и формирование “образа достижения”.

/юг

Цель: создание фрустрационной напряженности для более глубокого сплочения членов группы и смещение агрессии на терапевта. Тренировка навыков общения.

1.Разминка:

Побросать мяч по кругу, используя определения
и действия существительного.
“Зеркало”. Группа разбивается на пары. Один
отражает, второй совершает действие (умывает-

ся, ест, причесывается). Делать медленно.

2.Беседа, направленная на создание эмоционального на-

пряжения. “Если вы хотите чего-то достичь, надо работать активнее. Это не самоотчеты, а отписки для бабушки. У вас нет никакой взаимопомощи, каждый сам за себя. Вы невнимательно слушаете друг друга. Когда говорят о других, вы думаете только о себе. Сегодня мы даем вам шанс. Для того, чтобы случилось чудо, надо работать, в первую очередь, над собой. Иначе ничего не будет, и вы будете прозябать в серости. Итак, сегодня ваш шанс”.

3.Игра:

1) “Вам прислали 100 рублей, что хотите, то бери-те, черный-белый не берите, “да” и “нет” не говорите”. Затем ведущий задает вопросы, пытаясь поймать участников группы. За неправильный от-

вет забираются фанты, которые потом разыгрываются с использованием различных психотерапевтических техник.

— 47 —