Искусство быть семьей. Практическое руководство

ограничивая Ваши возможности в поисках реше­ния.

Оставаясь в очень расслабленном состоянии, сконцентри­руйтесь на проблеме с сыном или дочерью, кото­рая еще продолжает волновать Вас. Представьте себя в этой неприятной ситуации. Когда Вы буде­те четко представлять это, подумайте о вас обоих и одновременно о доме, в котором Вы живете, о тех, кто еще живет с Вами. Теперь включите в эту картину Ваших ближайших соседей, затем поду­майте о домах, которые находятся по соседству, о людях, которые там живут, так, чтобы в Вашем представлении оказались Вы, Ваш ребенок и все люди, живущие вокруг Вас. Когда эта картина ста­нет достаточно яркой, подумайте о районе, в кото­ром Вы живете, о Вас, Вашем ребенке и обо всех детях и взрослых, живущих, работающих, взаимо­действующих на этом пространстве. Теперь, рас­ширяя созданное представление, подумайте обо всей стране, миллионах людей и семей. Продол­жая эту мысль, представьте всю нашу Землю с ее материками, океанами и живущих на ней людей. Продвигаясь дальше, подумайте о нашей Солнеч­ной системе - обо всех планетах, их спутниках, вращающихся вокруг Солнца. Вообразите Галак­тику в целом - огромное количество звездных сис­тем, находящихся друг от друга на огромных рас­стояниях. И, наконец, попробуйте представить се­бе всю Вселенную, размеры которой поражают воображение.

Продолжая удерживать в уме ощущение необъятности бы­тия, вернитесь назад и снова подумайте о Вашей проблеме с ребенком. Постарайтесь понять, что Ваша проблема, оставаясь реальной и осязае­мой, при всей этой бесконечности бытия

шится сама, причем, любое ее решение не приве­дет к какому-либо реальному и продолжительно­му ущербу для нашего мира.

Продолжая и дальше жить со своими детьми, не забывайте, что они любят Вас и, несмотря на любые пробле­мы, возникающие между Вами, всегда останутся верны ВАМ!

Z.

Стать взрослым нелегко

Общие положения, показания, противопоказания.

При работе с детьми и подростками необходимо выполнение следующих условий:

1. Завоевание истинного доверия, проникновение в
   глубину детских переживаний. ______________
2. Индивидуальное выявление их основных психоло­
   гических трудностей и конфликтов через проек­
   тивную технику или посредством обсуждения.
3. Ослабление сдерживаемых и скрытых чувств с
   помощью индивидуальной или групповой психоте-
   рапии._________________________________
4. Восстановление психологической стабильности
   после ослабления внутреннего напряжения.______

Показаниями к групповой психотерапии являются любые клинические формы неврозов, нестабильная са­мооценка, нарушение навыков общения, повы­шенный уровень тревожности, эмоциональной мобильности, конфликтные отношения дома или со сверстниками, астено-ипохондрические, асте-но-субдепрессивные состояния, вегето-сосуди стые дисфункции.