Искусство быть семьей. Практическое руководство (Желдак И.М.)

различных вариантах поведения в разных ситуациях.

1.Разминка:

хождение над пропастью. Необходимо предста
вить, что надо пройти по уступам скалы, под кото
рой бесконечная пропасть. Группа наблюдает и
оценивает, кто смог реально вжиться в образ.
“Восковая свеча”. Ребенок с закрытыми глаза
ми падает в кругу на ладони участников группы,
которые передают падающего друг другу. При
этом производится проверка доверия, эмпатии и
эмоциональной близости.

2.Беседа об эмоциональных реакциях, о роли их в нашей

жизни, способах отреагирования отрицательных эмоций.

3.Игра “кис-мяу”. Ведущий тот, кто лучше прошел вдоль

пропасти. Ведущий становится спиной к группе, терапевт поочередно указывает на участников, спрашивая: “Кис?”. Ведущий отвечает: “Брысь” или “Мяу”. Тем, на кого выпало “мяу”, раздаются цвета. Каждому цвету дается задание. Например:

*красный - полаять, стоя на коленях;___________

? оранжевый - передать информацию через стекло;

•желтый - изобразить невербальную эмоцию;_____

•зеленый - сделать комплимент, абстрагируясь от

внешности;_________________________

•голубой —установить невербальный контакт с

участником группы;_________________

•фиолетовый — проявить агрессию к члену группы и

т.д._______________________________

Игра позволяет максимально задействовать несколько психотерапевтических техник и одновременно снять ответственность за принятие решения с других участников группы.

4.Разбор рисунков (домашнего задания) некоторых членов

группы.

5.Зачитать подготовленные рассказы (домашнее задание).

Самые интересные проиграть в ролях.

6.Невербальное упражнение. Подойдя к членам группы (по

очереди или по парам), глядя в глаза друг другу, попросить дать какую-либо вещь, используя оборот: “Ну, пожалуйста...”.

7.Самоанализ в группах по 2-3 человека. Закончить фразу

по кругу:

“Я никогда не ..”_________________________
“Я хочу, но, наверное, не смогу...”_________
“Если я действительно захочу...”____________

8.Предложить расслабиться самостоятельно, используя

релаксацию по Джейкобсону. В конце - общие внушения, ориентированные на самораскрытие личности.

жителей Земли Он нашел Вас.

2. Принести: 100 г вареной колбасы, молоко, ножи, вилки, хлеб, чашки (для этюда “Сиамские близнецы”).

1. Написать “письмо инопланетянину” (будет конкурс) Письмо должно содержать как можно больше информации о Вашей личности, чтобы из миллионов

Цель: углубление знании о своих и чужих эмоциональных реакциях.

1.Разминка:

Погонять хлопки по кругу.
“Японская машинка”. Сидя в кругу, рассчитать
ся от нуля до числа участников, “О” - ведущий
хлопает ладонями по коленям, затем, щелкая
пальцами правой руки, называет свой номер,
щелкая левой рукой - включает любого участника
группы (например: 0-3). Третий продолжает вме
сте с ведущим, включает следующего участника
группы. И так до полного вовлечения всех участ
ников группы. Упражнение на активное внимание
и диагностику резидуальной органики.

2.Используя ту или иную эмоцию:

— 46 —