|
Самопрограммирование личности Рассматриваемый метод является эффективным средством при решении многих задач и состоит в том, чтобы в определенный момент вспомнить необходимое и выполнить конкретное действие. Представим, что вам при выходе из помещения нужно позвонить. Очевидно, для реализации запланированного мероприятия необходима определенная программа, которая с помощью подсознания позволит решить возникшую проблему. Алгоритм проводимой работы может быть следующим: • Дайте себе команду: «Позвоню по телефону, когда буду выходить из помещения». • Отчетливо представьте себе внешние условия выполнения звонка и всего того, что этому предшествует. Прочувствуйте свое внутреннее состояние. • В яркой и отчетливой форме (в ассоциированном состоянии) представьте результат этого дела. • Целесообразно представить (в диссоциированном состоянии) негативный результат невыполнения данного мероприятия. • Сложившееся состояние нужно пережить и из такого невыполнения найти выход. Необходимо подготовить подсознание к тому, чтобы оно не испытывало страха перед возможностью «незвонка», иначе может произойти программирование именно на это. • Позитивная команда: «Когда я выйду из помещения, пройду мимо... подойду к... позвоню, и свершится... Я буду ощущать результат (в ассоциированном состоянии)». Это состояние и обеспечивает программирование личности. Такого рода упражнения важно проделывать ежедневно, а не только по мере необходимости. Следует подчеркнуть, что преимущества этих 1 упражнений определяются не только их позитивным воздействием на психику, раскрытие и дальнейшее развитие ее резервных возможностей. Это еще и одна из форм развития макрохарактеристик человека, а также способ раскрепощения и более продуктивного задействования его творческого потенциала. 7.2. Социально-психологический тренинг как средство формирования, развития и коррекции всевозможных человеческих измерений В самом широком смысле под социально-психологическим тренингом (СПТ) понимается практика психологического воздействия, основанная на активных методах групповой работы. При этом подразумевают использование своеобразных форм обучения знаниям, умениям и техникам в сфере общения, деятельности, собственного развития и коррекции. В последнее время СПТ находит все более широкое применение в тех областях человеческой практики, где успех деятельности в значительной мере зависит от умения общаться. Он позволяет за сравнительно небольшое время решить задачу интенсивного формирования и развития профессионально значимых социально-гностических навыков и умений. — 448 —
|