|
Использовались модификации способов поведенческого тренинга, известные под названием «техники кондиционирования» (Е.Кригель, И.Гефке, 1978). Наши варианты являются специализированными приемами поведенческой психорегуляции (СГІР), осуществлявшейся с применением следующих разновидностей поведенческого тренинга. Первая разновидность - «косвенная сенсибилизация». Цель - сделать пациента или клиента оптимально восприимчивым к положительным сигналам научения и даже к их предвосхищению для усиления мотивации к учебно-тренировочному опыту. Например, тучному студенту для коррекции навязчивой вредной привычки, связанной с перееданием и обильным питьем, мы давали задания очень наглядно представить себе, по контрасту с приятным предвосхищением предстоящего приема пищи или распития прохладного лимонада в жару, отрицательные последствия этого неадекватного для него поведения: «жжение» и неприятные ощущения в пищеводе, «застревание в желудке» и т.п. ощущения даже от маленьких порций еды или глотков напитка, усиливающиеся при дальнейшем приеме пищи или питье лимонада. Большое значение в эффективности проведения поведенческой регуляции мы придавали повторным упражнениям и самостоятельной тренировке по вызыванию у себя контрастных ощущений в комбинации с суггестией (внушением). При второй разновидности - «косвенном позитивном усилении» - студенты получали задание представить во всех подробностях положительные ощущения, возникающие у них при хороших намерениях освобождения от страха и навязчивости, а также и при реализации положительных усилий преодоления фобии, например, страха перед стрессовыми ситуациями экзамена. Ощущение радости от успешной сдачи экзамена и прекращение реактивной тревоги подкреплялись словесным сигналом педагога или психолога: «усиление!». По этой команде поведенческие тренировки проводились до тех пор, пока не выработается ощущение радости от успешной сдачи экзамена и прекращения неоправданных страхов. Третий вариант СПР - «косвенное приглушение» - применяется в ситуациях общения. Здесь, как и в вышеописанных разновидностях СПР, проводилась тренировка с представлениями каких-то привходящих положительных или отрицательных условий («техника кондиционирования»). При «косвенном приглушении» выбиралась воображаемая сцена, которую студент должен представить себе очень наглядно со всеми мельчайшими подробностями. Вообразив свое желаемое поведение, свободное, например, от тревожных «навязчивых симптомов», студенты учатся представлять себе, что это поведение не вызывает со стороны других людей абсолютно никакой реакции. Данная техника применялась нами в тех случаях, когда у студентов или учащихся возникали негативные условно-рефлекторные зафиксированные реакции на микросоциальное окружение. Нередко у учащихся это случалось в ситуациях негативного общения в процессе учебной работы. Так, у школьницы К-ко возникала головная боль, у С-на - сердцебиение при одном только виде учителя, спешащего в класс на урок. У студентов эта техника использовалась при негативных реакциях, возникавших в учебном процессе, например, при конфликте с педагогом, а чаще - при дезадаптациях, связанных с семейно-брачными ситуациями. Так у студента К-ва в период интенсивной работы над дипломом фобические симптомы возникали тогда, когда жена собиралась в кино, театр или на какие-то другие увеселительные мероприятия. Учитывая преобладание у некоторых студентов тревож- но-фобических реакций, «косвенное приглушение» комбинировалось с аутотренингом. — 28 —
|