|
• Почему он так поступает? • Каковы его мотивы? • Может быть, он не знает моих ожиданий? А если знает, то почему же не желает им следовать? • Или меня он сейчас не любит? • Или у него другие интересы, другие намерения и желания? • Может быть, ему просто не хочется делать то, что он усматривает в моих ожиданиях? Знание обидчика позволяет оправдать его, способствует нейтрализации обиды. Тест 7. Когнитивно‑эмотивный тест «Психологическая защита “проекция на других”»Инструкция: Пожалуйста, вспомните последнюю ситуацию, в которой не оправдались ваши ожидания относительно поведения близкого вам человека и вы обиделись. Выберите ответ «Да» (равный 1), если мысли, предъявленные ниже, были характерны для вас во время переживания обиды, или «Нет» (равный 0), если мысли не характерны для вас. 1. Те, кто оценивает успех, несправедливы ко мне. 1. Да. 0. Нет. 2. Они сами виноваты. 1. Да. 0. Нет. 3. Все они такие, так поступают, не только я. 1. Да. 0. Нет. 4. Они все такие же, как и я, но хорошо это скрывают. 1. Да. 0. Нет. 5. Окажись они в этой ситуации, наверняка вели бы себя хуже. 1. Да. 0. Нет. 6. Не один я такой. 1. Да. 0. Нет. 7. Все так поступают, но сознательно и успешно скрывают это. 1. Да. 0. Нет. 8. Не только мне, но и им плохо, пусть. 1. Да. 0. Нет. 9. Им будет потом стыдно, что они так поступили со мной. 1. Да. 0. Нет. 10. Боже! Почему они такие? 1. Да. 0. Нет. Итого «Да» От 0 до 2 – низкий уровень. От 3 до 5 – средний уровень. От 6 до 10 – высокий уровень. При обиде вы часто снимаете внутренний личностный конфликт путем обвинения других. Однако это неконструктивная психологическая защита. Инструкция: Уважаемый друг! Внесите, пожалуйста, этот результат в графу 2 таблицы в разделе 2.2. 2.1.8. Психологическая защита «уход из ситуации»Это сознательное избегание тревожащей информации, отвлечение внимания от осознаваемых эмоциогенных импульсов, ситуаций и конфликтов, игнорирование болезненной реальности. Человек, избегая ситуаций, которые, как ему кажется, угрожают его личностному чувству, где может пострадать его самооценка, уходит от возможности конструктивного их разрешения, упуская дополнительные возможности для развития своей личности, повышения эффективности в социуме. — 29 —
|