2.1.7. Психологическая защита «проекция на других»Проекция представляет собой процесс, посредством которого индивидуум приписывает свои собственные неприемлемые мысли, чувства, мотивы и поведение другим людям или окружению. Таким образом проекция позволяет человеку возлагать вину на кого‑нибудь или что‑нибудь за свои недостатки или промахи. К примеру, молодая женщина, не осознающая того, что борется со своим сильным сексуальным влечением, подозревает каждого, кто с ней встречается, в намерении ее соблазнить. Студент, не подготовившийся как следует к экзамену, приписывает свою низкую оценку предвзятости преподавателя или плохому качеству его лекций. Очень часто проекции приводят к искажению процесса отбора и преобразования информации при восприятии и оценке поведения окружающих. Это способствует построению неправильных, нереальных ожиданий относительно поведения других людей, усиливает интрапсихический и межличностный конфликт. Как скорректировать ожидания относительно поведения другого человека? Наши ожидания определяются культурными стереотипами, указывающими на то, как должен вести себя человек по отношению к другому в тех или иных обстоятельствах. Они также определяются проекциями собственных чувств, представлений, мотивов, которые мы приписываем другим. Размышляя о своих ожиданиях, следует ответить на вопросы: • Откуда берутся мои ожидания? • Насколько они реалистичны? • Какие стереотипы лежат в основе моих ожиданий? • Какие проекции лежат в основе моих ожиданий? • Существует ли возможность скорректировать их в направлении большей реальности? Насколько мои ожидания реалистичны? В обиде обнаруживается, что мои ожидания нереалистичны и другой, на которого я обижаюсь, почти никогда не соответствует им. Я могу спросить себя: «А может ли этот человек вести себя в соответствии с требованиями, которые я к нему предъявляю?» Ответ на этот вопрос помогает снять напряжение обиды. Попробуйте поставить себя на место другого, и тогда совсем нетрудно будет понять, что возможно требовать от него и что невозможно. Это умение поменяться ролями с другим и взглянуть на себя глазами другого является признаком мудрости и гибкости мышления. Со временем мое восприятие других станет более реалистичным. Инфантильность и эгоцентризм как раз состоят в неспособности принять точку зрения другого на ситуацию. Необходимо научиться принимать другого таким, каков он есть, а не таким, каким мы его себе придумали. Принятие другого облегчается, если я стараюсь понять его, принимаю свободным и вольным поступать по своему усмотрению. Поставьте себе следующие вопросы: — 28 —
|