|
Курение — очень своеобразное явление. Оно обеспечивает быструю доставку никотина в кровяное русло и в мозг, а это позволяет контролировать свое состояние в различных эмоциональных ситуациях. Как такой контроль становится возможным? Когда вы делаете: > Слабые затяжки, — вы получаете небольшую дозу никотина, которая работает подобно антидепрессантам, стимулируя и взбадривая вас. > Глубокие затяжки, — они обеспечивают большие дозы никотина, а это работает подобно препаратам, снимающим тревогу и страх, успокаивая вас. Если вы выкуриваете по пачке в день, то каждый год вы делаете по семьдесят тысяч затяжек, каждая из которых доставляет вам массу удовольствия. Никотин является для вас привычным лекарством, на которое не требуется рецептов, и вы можете принимать его в таких дозах, какие вам необходимы. Печально, что побочный эффект смертелен. Да, вы можете помочь себе никотином контролировать приступы депрессии, тревоги или каких-либо социальных страхов, но ведь это настоящие заболевания, которые поддаются лечению фармацевтическими препаратами, которые не причинят вам вреда. Пробовали ли вы уменьшить потребление никотина за счет курения сигарет с более низким содержанием смол или пользуясь легкими сигаретами? Что при этом происходило? В Новом английском медицинском журнале был опубликован отчет о научном исследовании людей, перешедших на курение легких и средних сигарет. Оказалось, что эти люди все равно потребляют свою дозу никотина за счет более глубоких вдохов, большего количества затяжек и выкуриваемых сигарет в день. В Америке курение — это одна из основных причин смертей, которые можно предотвратить. 116 Глава 8 > Транс против курения Если вы родились со склонностью к депрессиям, а затем, в какой-то момент жизни, попробовали курить и обнаружили, что это помогает вам справиться с тяжелым унылым состоянием, — вам можно помочь. Только прежде чем вы начнете бросать курить, сходите к доктору и получите у него рецепт для покупки антидепрессантов. Дело в том, что сигареты имеют побочный смертельный эффект, а антидепрессанты нет. И когда ваше эмоциональное состояние стабилизируется, вам больше никогда не понадобится никотин для самолечения. Возможно, вы станете вос-l кресным курильщиком, который с легкостью Цможет перестать курить. В головном мозге человека есть два химических соединения, отвечающих за хорошее v-------------------------------"^ эмоциональное состояние: — 103 —
|