Гипноз

от одной задачи к другой.

Если у вас сильная зависимость, вы можете прекратить курить, используя силу разума, чтобы контролировать свое тело. Как и в других ситуациях, в этом

114

Глава 8 > Транс против курения

Будьте внимательны

Пятьдесят пять миллионов амери­канцев курят сигареты, а 440 000 из них курение сведет в могилу раньше, чем им назначено.

[ вам может помочь гипноз. Возможно, в ка-

| кой-то период времени вам потребуется и

1 другая форма помощи — антидепрессанты. Я вернусь к этой теме чуть попозже. Самое главное, что у вас есть возможность освобо­диться от сигарет, и не важно, насколько вы 'зависимы. Помните, что в Соединенных Штатах тридцать миллионов отказались от сигарет, и с каждым днем их количество все увеличивается.

Моя подруга Рона была изысканной жен- N^t------------------------------у

щиной, она всегда очень хорошо одевалась и

вообще ухаживала за собой с большим вниманием и старанием. Год назад, ког­да она впервые пыталась бросить курить, мы с ней прогуливались по тенисто­му парку; она уже второй день не прикасалась к сигаретам. Вдруг всегда безу­коризненно одетая чистюля Рона начала копаться в урне возле скамейки. Она неистово искала, а затем вытащила окурок сигареты со следами чужих губ и слюны. При этом она всем своим видом выражала великое отчаяние. Никоти­новая зависимость — это реальность.

Во все времена, во всех культурах люди изобретали разные способы насы­тить свою кровь никотином. В восемнадцатом столетии они получали свою до­зу через нос — нюхали табак. В девятнадцатом столетии было модно жевать та­бак. В двадцатом веке никотин проникает в организм через легкие с помощью выкуривания сигарет.

Самолечение

Конечно же, вы не сумасшедший — вы не стали бы курить, если бы это ничего вам не давало. Однажды вы обнаружили, что никотин помогает вам почувство­вать себя лучше. Таким образом, вы занимаетесь самолечением при помощи Iкурения.

Некоторым людям курение помогает решать жизненные и рабочие задачи, I ведь оно способствует концентрации, улучшает внимание и память, поддержи-' вает бодрое состояние.

Курение сигарет может изменять ваше настроение. Оно способно успоко­ить вас после какой-то активной деятельности, кроме того, оно может выта­щить вас из депрессии. Курение способно скрасить скуку и придать вам храб-| рости.

Плохо то, что сигареты могут убить вас.

115

Часть 2 > Оздоровите себя

В кабинете у гипнолога

Некоторое время назад курение было разрешено везде, курильщиков можно было встре­тить всюду. Людям не надо было уходить в гараж или спускаться в подвал, чтобы крадучись выкурить сигаретку, все общественные места были оборудованы пепельницами. Теперь все очень изменилось. Доктор К. обратился к помощи гипноза, чтобы бросить курить. Он ректор университета и часто летает по делам, на конференции, при этом он очень страда­ет, ведь ему приходится договариваться с транспортными агентами, чтобы разбивать доро­гу на отрезки по два с половиной часа, — именно столько он может прожить без сигарет.