Психология и работа

Разве можно научиться водить машину, ограничившись слушанием лекций и изучением правил дорожного движения? И то, и другое может помочь вам стать хорошим водителем, но вы не научитесь водить машину до тех пор, пока не сядете на шоферское место и не начнете практиковаться. Тот же самый принцип срабатывает и при овладении науками. Вникая в смысл того, что говорит лектор, внимательно изучая учебники и обсуждая разные вопросы с соучениками, значительно легче усвоить материал, чем если просто сидеть в аудитории, впитывая, словно губка, каждое слово преподавателя.

Умственные упражнения, когнитивное повторение задания перед его реальным выполнением может весьма положительно сказаться на конечном результате. Это было доказано мета-анализом 100 исследований, проведенных между 1934 и 1991 годами, результаты которого свидетельствуют об эффективности ментальной практики при выполнении как физических, так и когнитивных заданий, хотя она и менее эффективна, нежели явные, доступные наблюдению физические действия. Иными словами, повторение задания в уме может помочь его усвоению, но реальное его исполнение более полезно (Driskell, Copper & Moran, 1994).

Продолжительная (экстенсивная) и кратковременная (интенсивная) практика. Есть навыки и знания, которые приобретаются быстрее, если программой обучения предусмотрена одна или несколько относительно продолжительных практических занятий. В других же случаях более полезными оказывается большее число сравнительно коротких занятий. Как правило, растянутая во времени практика более плодотворна, особенно если речь идет о формировании моторных навыков.

Согласно результатам мета-анализа 63 исследований, испытуемые, овладевавшие навыками в условиях экстенсивной практики, добились значительно больших успехов, чем испытуемые, тренировавшиеся в условиях интенсивной практики. Если работа заключается в выполнении сравнительно простых операций, предпочтительнее экстенсивная практика, чередующаяся с короткими перерывами на отдых. При овладении более сложными навыками полезно делать более продолжительные перерывы между экстенсивными практическими занятиями: это способствует росту эффективности научения (Donovan & Radosevich, 1999).

Что же касается научения вербальным навыкам, то результаты исследований не столь однозначны. Возможно, более полезна интенсивная практика, но многое зависит от сложности операций, которыми нужно овладеть, и от характера изучаемого материала. Если материала не много и он достаточно прост, он хорошо усваивается в ходе интенсивной практики, и для усвоения содержания учащимся просто не нужны продолжительные занятия. Более сложный материал должен быть разделен на мелкие порции и изучен в ходе экстенсивной практики.