Конфликт и творчество в зеркале психологии

Если в гештальт-терапии главное — вернуться к моменту воз­никновения проблемы и мысленно разрешить ее, то этот метод направлен на преобразование прошлого, создание его нового ва­рианта и сохранение его в памяти. Используя возможности гип­ноза, человека можно возвратить в определенный период про­шлого и там это прошлое трансформировать. Например, вернув взрослого в детство, в котором возникло ощущение несовмести­мости с родителями, допустимо предложить ему выбрать других родителей. При этом, добравшись до старого очага напряженнос­ти или страха, важно простить себя, признав, что тогда других сил и возможностей не было.

Возвращение в прошлое с новым ресурсом приводит к изме­нению личностной истории [132], позволяя частично реконстру­ировать картину Мира. В этом случае человек вновь переживает прошлое, но по-новому — за счет накопленного опыта. Теперь он обладатель двух вариантов истории: реальной, когда еще не было ресурса, и новой, когда он использовал ресурс. Полнота пережи­вания во втором случае поддерживается специальным приемом — установкой якоря. Впредь обе истории будут служить основой бу­дущего поведения, обогащенного новыми реакциями.

Иллюстрируем продуктивность использования нового ресурса примером [167].

У Эриксона была пациентка, мать которой умерла, когда девочке было 12 лет. Затем она воспитывалась несколькими гувернантками. Став взрослой, эта женщина захотела выйти замуж и иметь детей, но была уверена, что не сможет пра­вильно реагировать на своих детей («Я не знаю, как должна вести себя мать»).

Эриксон загипнотизировал ее и произвел возрастную рег­рессию, появляясь в разные периоды ее детства в роли ро­дителей и давая ей возможность пережить все то, чего она реально никогда в детстве не переживала. Он создал ей но­вое прошлое, новую личную историю. Это новое прошлое послужило дополнительным ресурсом для проявления жела­тельного материнского поведения.

Существует множество упражнений, помогающих изменить личностную историю без применения гипноза. Приведем два из них, показывающих, как можно менять оценку своего прошлого на фоне новых ресурсов.

Гробница фараона. Известно, что фараоны свои гробницы превращали в памятники истории всей своей жизни. В гробницу складывались предметы, символизирующие ее главные события. Задание: «Если бы вы были фараоном, то какие вещи послужи­ли бы памятниками главных событий вашей жизни и почему?» Это упражнение показывает, как происходит присвоение предме­там определенного личностного смысла и направляет поведение в дальнейшем. Например, выполняя это упражнение, я вдруг ре­шила положить в гробницу несколько любимых книг. Каждая из них стала мне близкой в определенном возрасте. Обдумывая этот факт, я осознала, что каждая из них определяла мою жизнь в соответствующем интервале времени, а некоторые определяют ее до сих пор.