Психология XXI столетия. Том 2. 2008

Последовательность шагов можно описать следующим образом:

1. Войти в состояние медитации, расширяя границы и включить в это расширенное пространство партнеров по сцене и зрителей.
2. Создать общий событийный поток.
3. Осознавать актуальные переживания, используя для трансформации движение потока. При этом переживание чаще всего оказывается единым для всей группы, но проживается оно в контексте личной истории каждого.
4. Сделать проверку, снова войдя в переживание.

Постепенно открывается доступ к очень глубоким, скрытым состояниям, трансформация которых происходит значительно быстрее благодаря ритуальной настройке. Таким образом, театральное действо превращается в групповую медитацию.

В результате такой групповой работы на сценической площадке появляется определенный уровень свободы также и в реальной жизни – независимость от отношений, обстоятельств, возможность постоянно находиться в состоянии творчества и вдохновения. Гибкость в принятии решений и восприятии мира на физическом плане проявляется телесной гибкостью, особой пластичностью. В то же время обнаруживается внутреннее спокойствие и возможность в любой момент отыскать нужное состояние. Постепенно уходят одержимость собой, чувство собственной важности, но появляется особое состояние доверия, душевной открытости и внутренней терпимости.

Из актерских самоотчетов:

«…Мне было трудно даже нагнуться – спина болела в результате полученной три года назад травмы. Боль удалось выследить и трансформировать в процессе групповых репетиций–медитаций и индивидуальной работы с телом. Я стала спокойнее, терпимее, что ли, тогда как раньше «заводилась» из-за каждого пустяка. Появились новые интересы – живопись, музыка. Отношения с родителями стали другими, более открытыми и доверительными…».

Наташа К. 21год

«…В момент работы над одним из спектаклей мои родители разводились. Было очень тяжело принять это. В результате нашей совместной работы на репетициях и в спектакле мне удалось пережить и трансформировать обиду на родителей, страх одиночества, страх будущего. Я по-другому осознала многое и, кажется, стала взрослее, сильнее, благодаря разводу родителей. Теперь я понимаю и чувствую их лучше даже, чем раньше…»

Юля В. 14 лет

«…Я не знала, что умею петь. В детстве мне говорили, что у меня нет слуха и голоса, не взяли в музыкальную школу. Мне страшно было просто выйти и постоять на сцене - чувствовала себя униженной, никому не нужной. Страх оценки не давал мне свободно двигаться, говорить, даже смотреть на людей. Теперь я – пою…»