|
Аффирмация Я вдохновляю своим примером других. Регулирующее Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. упражнение Выдохните ртом с протяжным звуком «Хаааа», похожим на вздох. Повторите дыхание 5 раз. Один раз громко произнесите: «Я вдохновляю своим примером других». 5.6: Независимость и взаимозависимость Цвет Зеленый Меридиан Мочевой пузырь, точка № 54, расположенная под правым коленом на сгибе ноги (рис. 2). Аффирмация Я храню и использую свою энергию наилучшим образом. Регулирующее Глубоко вдохните носом и сделайте выдох, прижав язык к нёбу и издавая длинный упражнение шипящий звук «Ссссс». Повторите дыхание 7 раз. Правую руку положите на правую точку № 54 меридиана мочевого пузыря. Четыре раза громко произнесите: «Я храню и использую свою энергию наилучшим образом». Представьте все эти запасы энергии в виде зеленого шара. Поместите этот зеленый шар энергии в сердечную чакру. 5.7: Развитие Цвет Синий Меридиан Селезенка, точка № 21, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра, если считать сверху (рис. 1). Аффирмация Я спокоен. Регулирующее Правую руку положите на левую точку № 21 меридиана селезенки. Громко упражнение произнесите 19 раз: «Я спокоен». Ощутите покой, утверждая его. Представьте чувство покоя в виде облака синего цвета и позвольте ему заполнить все ваше тело. 5.8: Зрелость Цвет Белый Меридиан Тонкий кишечник,точка № 19, расположенная на правой стороне лице, за верхней частью скуловой кости перед ухом (рис. 1). Аффирмация Из каждой ситуации я беру самое чистое. Регулирующее Глубоко вдохните носом и сделайте выдох, упражнение прижав язык к нёбу и издавая длинный шипящий звук «Ссссс». Повторите дыхание 8 раз. Два раза громко произнесите: «Из каждой ситуации я беру самое чистое». Представьте, как с ощущением этой чистоты белый цвет обволакивает ваше сердце. Нить 6: Истина 6.1: До рождения Цвет Пурпурный Меридиан Тонкий кишечник,точка № 12 в верхней части спины (рис. 2). — 131 —
|