Двенадцать нитей ДНК

Страница: 1 ... 124125126127128129130131132133134 ... 158

упражнение образом: на вдохе низ живота втяните, за­держите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, поверните ее вправо, потом — влево, наконец, глядя налево, выдохните часть воздуха носом. Остаток воздуха выдохните через рот так, словно дует ветер. Верните голо­ву в исходное положение и повторите дыхание еще один раз. Дважды громко произнесите: «Я ко всём отношусь с любовью и понимани­ем». Положите большие пальцы рук себе на виски. Почувствуйте, как через виски к вам от Божественного Создателя поступает чувство любви. Распространите это чувство на всех людей в вашей жизни.

4.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Желчный пузырь,точка № 25, расположенная слева на животе, на уровне талии на одной линии с подмышечной впадиной (рис. 3).

Аффирмация Я знаю, кто я и где я.

Регулирующее Представьте, как белый цвет входит в левую точку №25 меридиана желчного пузыря, и

упражнение один раз громко произнесите: «Я знаю, кто я и где я». Ощутите уверенность от этого знания.

Нить 5: Радость

5.1: До РОЖДЕНИЯ

Цвет Красный

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 8, расположенная

сразу ниже правого локтя (рис. 2).

Аффирмация Я вежлив.

Регулирующее Проделайте массаж следующим образом: Легко поглаживайте левой рукой упражнение внутреннюю часть своей правой руки от подмышечной впадины до кончиков пальцев. Повторите то же самое, поменяв руки. Легко проведи­те левой рукой по внешней стороне своей правой руки (три раза), начиная с кончиков пальцев, по плечам, по шее и правой стороне лица. Повторите то же самое, поменяв руки. Затем широко раскрытыми пальцами за­кройте глаза, проведите руками по голове и вниз по задней стороне шеи, куда можно дотянуться; потом возобновите движение вниз по спине и ягодицам. Продолжайте скользить по внешней стороне ног, проведя руками с внешней стороны ступни к мизинцу, а затем — к большому пальцу ноги. Закончите движение, поглаживая внутренние стороны ног, гениталии и продвигаясь через центр тела к подмышечным впадинам. Один раз громко произнесите: «Я вежлив». Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. Выдохните через рот со звуком «Хаааа», похожим на вздох. По­вторить дыхание еще три раза.

5.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

— 129 —
Страница: 1 ... 124125126127128129130131132133134 ... 158