|
Регулирующее Громко произнесите 7 раз: «Я беру на себя ответственность за свои поступки». упражнение Положите правую руку на левую точку № 21 меридиана селезенки. Постучите по груди в области вилочковой железы (в центре грудины) 30 раз. 7.5: Юность Цвет Красный Меридиан Перикард, точка №8, расположенная в центре левой ладони (рис. 1). Аффирмация Я распространяю любовь. Регулирующее Вдохните носом. Выдохните ртом. Подождите, упражнение пока телу потребуется сделать следующий вдох. В это время расслабьтесь и отпустите все, повторяя аффирмацию: «Я распространяю любовь». 7.6: Независимость и взаимозависимость Цвет Зеленый Меридиан Толстый кишечник, точка № 19 над верхней губой справа (рис. 1). Аффирмация Я знаю, что самоуверен, и работаю над этим. Регулирующее Произнесите громко 10 раз: «Я знаю, что упражнение самоуверен, и работаю над этим». Примите чувство смирения, зная, что вы — божественны, но, с другой стороны, покорны всеведущему Божественному Создателю. Один раз выполните дыхание следующим образом: выдохните со звуком «Ха». Затем вдохните. Выдохните со звуком «Ху», затем вдохните. Выдохните со звуком «Хи» и вдохните. Выдохните на звуке «Цу» и вдохните. Выдохните со звуком «Сссс» и вдохните. 7.7: Развитие Цвет Синий Меридиан Печень,точка № 14, расположенная на 10 см ниже правого соска (рис. 1). Аффирмация Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить. Регулирующее Вспомните, как ребенком вы думали о том, кем хотели бы стать, став взрослым. Вы упражнение были уверены, что станете прима-балериной, или талантливым пианистом, или известным баскетболистом. Вам и в голову не приходило, что вы не станете тем, о чем мечтали. Положите левую руку на правую точку № 14 меридиана печени и удерживайте чувство достижения поставленных целей. Два раза громко произнесите: «Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить». 7.8: Зрелость Цвет Белый Меридиан Сердце, точка № 8, расположенная на левой руке со стороны мизинца на середине между запястьем и основанием мизинца (рис. 1). — 135 —
|