|
упражнение толстого кишечника. Чтобы правильно подобрать звук, вам, возможно, понадобится камертон или музыкальный инструмент. Четырежды громко произнесите: «Я совершенен». Почувствуйте, как чувство совершенства входит в ваше тело через левую точку № 15 и распространяется по всему телу. 2.6: Независимость и взаимозависимость Цвет Зеленый Меридиан Мочевой пузырь, точка № 45 в середине спины справа от позвоночника (рис. 2). Аффирмация Мои мысли глубоки и содержательны. Регулирующее Расположите правую руку над правой точкой упражнение 45 меридиана мочевого пузыря. Громко скажите четыре раза: «Мои мысли глубоки и содержательны». 2.7: Развитие Цвет Синий Меридиан Толстый кишечник, точка X» 15, расположенная на левом плече (рис. 3). Аффирмация Я делюсь своими ценностями, не навязывая их другим. Регулирующее Глубоко вдохните носом, наполняя все тело. упражнение Сделайте выдох через рот с протяжным звуком «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза. 2.8: Зрелость Цвет Белый Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная на конце ключицы (рис. 1). Аффирмация Я четко вижу, куда иду. Регулирующее Правую руку разместите над левой точкой № 20 меридиана селезенки. Глубоко упражнение вдохните носом, наполняя все тело. Выдохните ртом, издавая протяжный звук «Хаааа», словно вздыхаете. Выдохнув, введите белый цвет в левую точку № 20 меридиана селезенки. Повторите еще раз. Нить 3: Сотворение 3.1 :До рождения Цвет Пурпурный Меридиан Сердце,точка № 3, расположенная на внутренней стороне левой руки сразу над локтем (рис.1). Аффирмация Я охватываю все негармоничные части и делаю так, чтобы каждая из них внесла свой вклад в соответствии с присущей ей природой. Регулирующее Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохните и выдохните левой упражнение ноздрей. Затем закройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю. Вдохните и выдохните правой ноздрей. Меняйте положение пальцев четыре раза, выполняя каждый раз по два дыхательных цикла. — 124 —
|