Шаматха и махамудра

Такая история действительно произошла в провинции Амдо. У одного моего друга, монаха, до сих пор сохранились эти пилю­ли, он получил их от матери. Это случилось несколько поколений назад. Он говорит, что эти пилюли очень полезны: когда вы заболеваете или случается ещё что-нибудь, они хорошо помогают.

Итак, самое главное — вера. Все свои практики старайтесь делать с верой, непрерывно, целеустремлённо и доводить их до конца. Тогда получите результат. Чтобы достичь реализации, не обязательно заниматься чем-то очень сложным или практиками высокого уровня. Делайте простые вещи, но доводите их до конца. Вот что самое главное! Поэтому тем людям, у которых нет способностей к медитации, нужно быть добрыми и как можно больше читать мантры. Но, если вы будете с энтузиазмом разви­вать шаматху, это гораздо лучше.

Сохраните в своей памяти те наставления, советы, которые я даю. Сущностные наставления — настоящее лекарство, кото­рое поможет устранить ваши омрачения. Признаком того, что вы получили сущностные наставления, является покой, который наступает в вашем уме уже в следующее мгновение после полу­чения наставлений, а также настоящее и искреннее желание медитировать. Чем больше вы проникаетесь ими, тем сложнее кому-то вам помешать. А когда никто не сможет воспрепятство­вать вашей медитации, вы сумеете достичь реализации. Даже если ваша подруга или ваш друг скажут: «Если будешь меди­тировать, я тебя брошу», — вы ответите: «Можешь уходить, но я буду медитировать. Я не брошу тебя, но, если хочешь уйти — уходи. Потому что медитация, тренировка ума, его развитие — смысл моей жизни». Тогда вы станете стабильным буддистом.

ДЕВЯТЬ СТАДИЙ И ШЕСТЬ СИЛ.

ЧЕТЫРЕ СПОСОБА ВСТУПЛЕНИЯ В СОСРЕДОТОЧЕНИЕ

Стадии развития шаматхи

А теперь мы поговорим о девяти стадиях развития шаматхи. Очень важно знать каждую из них. Существует традиционный рисунок, который символизирует весь процесс обретения шаматхи. Когда вы уйдёте в затворничество по шаматхе, у вас при себе должна быть такая схема. Я буду давать вам коммента­рии на основе этого рисунка, где в графической форме полно­стью отражены все инструкции по развитию шаматхи.

Первая стадия называется «установка ума», вторая ста­дия — «продолженная установка», третья стадия — «повтор­ная установка», четвёртая стадия — «близкая установка», пятая стадия — «укрощение ума», шестая стадия — «умиротворе­ние», седьмая стадия — «полное умиротворение», восьмая ста­дия — «однонаправленность» и девятая стадия — «поглощение» («спонтанная установка»).