|
Самонаблюдение. Планирование. Постановка достижимых целей. Разрешение проблем. Обнаружение факторов, предшествующих стрессу, дезадапти в ному поведению. Исследование последствий дезадаптивного поведения. Идентификация и обсуждение иррациональных установок. Усиление позитивного мышления. Самоинструкции. Рефрейминг. Понимание инструкций и следование им. Совладание с ситуациями отказа, отвержения и группового давления |
||
Для достижения этих целей программа тренинга составляется по модульно-блочному принципу. В целом курс СПТ составляет 24—30 часов. Показания к проведению СПТ: нерезко выраженные нарушения поведенческой, Когнитивной, эмоциональной сферы, коммуникативные трудности. Этот вид психотерапевтической работы с под-
ростками хорошо зарекомендовал себя в школе как метод первичной психопрофилактики эмоциональных и поведенческих расстройств. Может проводиться в индивидуальной, групповых формах
Наиболее оптимальной формой работы в школе оказалось проведение занятий с ребятами, когда вместе с ними участвовал классный руководитель (особенно вновь созданного класса). С участием психотерапевта в этом классе параллельно шла работа с родителями в виде семинаров-тренингов, посвященных воспитанию детей, рациональному и позитивному мышлению, что в дальнейшем способствовало улучшению общения между юными и взрослыми членами семьи.
После окончания занятий учитель имел возможность учесть все сложности и позитивные особенности (ресурсы) детей и использовать эти данные в своей учебно-воспитательной работе. Результаты психологических исследований, проведенных в динамике, свидетельствовали о повышении уверенности, снижении тревожности, уменьшении иррациональных установок у учеников, проходивших СПТ, по сравнению с теми, кто этим не занимался.
Приемы активного воображения, визуализация. Эмотивные приемы
> Обучение выражению гнева. Психотерапевт учит клиентов признавать наличие у себя агрессии и выражать свой гнев. Приведем одну из техник, стимулирующую клиентов вступить в контакт с испытываемыми ими агрессивными чувствами. Психолог терпеливо добивается от клиентов все более и более громкого произнесения фразы: «Я в гневе» и побуждает их сжимать или пинать обычные пуховые подушки и различные надувные резиновые изделия.