|
собственных идей. Если фантастические последствия подтверждаются аргументами, психотерапевт работает по реалистичной оценке опасности, а клиент приобретает навыки совладания. Этот метод используется и у клиентов, Имеющих негативное отношение к гипнозу. Проиллюстрируем вышесказанное следующим наблюдением. ?=> Учебный пример № 13. Максим, 20 лет. Основная проблема — страх публичного выступления. Третье занятие проходит с применением индивидуальной психотерапии. На предыдущих встречах освоил прогрессивную мышечную релаксацию и тренинг самоинструкций.'Приводим фрагмент записи диалога с психотерапевтом. Занятие проводится в состоянии релаксации с закрытыми глазами. Психотерапевт: «Теперь представь себе, что ты идешь в аудиторию и хочешь сделать сообщение». Максим: «Я это сделаю. Я еще совершенно спокоен. Нет, это не совсем верно». Психотерапевт: «Опиши же это...» Максим: «Я замечаю, что у меня начинает выступать пот... Но я хочу это выдержать. Немного хтраха я ведь могу выдержать. » Психотерапевт: «Хм^..» Максим: «Собственно говоря, это же ерунда: так волноваться, когда я еще не вошел в институт!» Психотерапевт: «Да, соберись спокойно с духом! Скажи же громко: важно не отступать при любом легком страхе!» Максим:'«Да...» Психотерапевт: «Скажи это спокойно!» (Максим откашливается...) Психотерапевт: «Ну...?!» Максим-. «Важно не увиливать сразу же. Я так или иначе должен это выдержать. Я же хочу этого. Я ведь хочу снова говорить Перед группой!» (Максим открывает глаза и смотрит на психотерапевта.) Максим-. «Знаете, я уже часто-так говорил себе. Но всегда я оказывался слишком трусливым. В большинстве случаев я только предполагал это сделать...» Психотерапевт: «Теперь ты хочешь, наконец, выдержать ?!» Максим :«Да...» (Он снова закрывает глаза. Пауза.) Максим-. «Итак, я встаю с места и просто иду к доске... Странно, что я это могу сделать?!» (Максим повторил тренировку дома, а на следующий день сделал сообщение на семинаре. Страх публичного выступления значительно уменьшился.) > Метод «Стоп-кран», или триада самоконтроля (применяется как средство неотложной психотерапевтической помощи), заключается в остановке мысли, релаксации, скрытом подкреплении. Прием основан на концепции скрытого моделирования. Клиента просят закрыть глаза и представить картину, вызывающую отрицательные эмоции, одновременно сфокусировавшись на негативной мысли. Когда появляется такая мысль, его просят поднять палец. На этот сигнал психотерапевт произносит «Стоп!». Клиент обычно отмечает, что мысль исчезает. Затем его просят самому себе сказать «стоп», воображая красный сигнал светофора. После этого рекомендуется глубоко подышать и добиться релаксации. Третьим компонентом скрытого подкрепления служит представление приятной сцены, выбранной заранее из репертуара клиента. Когда клиент способен «видеть» и «чувствовать» положительные эмоции от последовательности картин, вся триада воспроизводится еще раз: 1) клиент представляет мысль,„ которую нужно «удалить», субвокально кричит «Стоп!», представляя красный сигнал светофора; 2) проводит релаксацию; 3) представляет приятную картину. Дома рекомендуются тренировки дважды в день. — 115 —
|