Родительство как психологический феномен

Рекомендации ведущему: первая часть задания позволяет чело­веку осознать свои нравственные принципы и жизненные интере­сы, вторая — актуализирует его собственный творческий потенци­ал, третья — возвращает человека к любви и к истинным жизнен­ным ценностям.

Задание 4. «Постановка целей» (по В. Г. Ромеку). Поду­майте о том, к чему Вы стремитесь, о тех состояниях, достижение которых доставляет (или может доставить) Вам удовольствие. На­пишите четыре таких состояния, воспользовавшись следующим ассоциативным рядом:

1) зимняя цель — никому не видна и редко осуществляется, по­скольку лежит глубоко в земле в виде зернышка. Может вырасти в цель видную и красивую при соответствующем уходе и заботе;

3) весенняя цель — при данных условиях уже проросла, но ро­сток нежный и беззащитный, может быть легко затоптан;

4) летняя цель — созрела и цветет, цветы всем видны и очевид­ны, могут быть и плоды;

5) осенняя цель - зрелая и плодоносящая, требует лишь по­стоянного полива, цвести и плодоносить при должном уходе будет долго.

Обратите внимание на различия между целями и средствами. Средства достижения цели — это все предметные, вещественные формы ее выражения. Цель — эмоциональное состояние, которое

459

возникает при обретении этих вещей. Например, хороший со­временный и надежный автомобиль — средство, а мобильность, гордость или комфорт — цель. Иногда существует довольно много разных средств достижения цели (например, ощущения гордости или мобильности) и эти средства иногда совершенно неравноцен­ны. Ознакомьтесь со следующей информацией для выполнения этого задания.

КРИТЕРИИ ЦЕЛИ, СОЗДАЮЩЕЙ УДОВОЛЬСТВИЕ

1. Концентрируйтесь на удовольствии, а не на проблеме. Плохо: устранить течь из крана в душе.

Хорошо: сделать так, чтобы душ по утрам приносил удоволь­ствие.

2. Сначала думайте о цели, потом ищите средства. Плохо: купить новый кран.

Хорошо: получить максимум наслаждения от душа завтра утром.

3. Разделяйте глобальные цели на маленькие достижимые шаги.

Плохо: душ всегда должен доставлять мне удовольствие. Хорошо: постараюсь получить максимум удовольствия от душа завтра утром.

4. Ставьте перед собой достижимые цели.

Плохо: моя ванная комната должна быть лучшей во всем горо­де (недостижимо).

Хорошо: получить максимум удовольствия от душа завтра утром (достижимо и зависит только от меня).

5. Концентрируйтесь на целях с максимальной свободой соб­ственных действий.

Плохо: муж должен, наконец, закончить ремонт в ванной (за­висит от воли другого человека).