Родительство как психологический феномен

3. Упражнение «Детский сад» направлено на экспериментиро­вание с детскими эго-состояниями, раскрепощение группы, по­гружение в мир детства.

4. Медитация «Родительские заветы» способствует актуализа­ции воспоминаний о том, что внушали родители, и какую роль это сыграло в жизни, направлено на осознание чувств по отношению к воспитательным воздействиям своих родителей и сценария жиз­ни своей семьи.

5. Упражнение «Разговор с родителями» это упражнение-«ка-тарсис», направленое на проживание негативных чувств по отно­шению к родителям, освобождение от груза невысказанных обид.

6. Упражнение «Эмбрион» направлено на возникновение ощу­щения доверия и принятия, дает возможность участникам группы проявить заботу друг о друге, побыть наедине с собой в обстанов­ке защищенности и безопасности.

7. Ритуал прощания.

Занятие № 4. «О доверии»

Цель: активизация групповой динамики, проработка кон­фликтных отношений между участниками, установление отноше­ний доверия и принятия.

Содержание занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Упражнение «Ужасный секрет» направлено на раскрепоще­ние участников, создание ощущения безопасного самораскрытия, сплочение группы.

3. Упражнение «Былинка на ветру» помогает участнику ощу­тить доверие к группе, а группе — ощутить ответственность за кон­кретного участника.

453

4. Упражнение «Стрелки» активизирует групповую динамику, позволяет увидеть особенности взаимоотношений между участ­никами, проработать конфликтные отношения и недоверие, на­правлено на установление отношений доверия и принятия между всеми участниками, работает на сплочение группы.

5. Метафора «Покрывало» направлена на понимание важно­сти вклада каждого участника в жизнь группы, активность каждо­го и желание помочь или поддержать того, кто нуждается — залог продуктивной работы группы.

6. Упражнение «Созерцание» направлено на закрепление чув­ства доверия между конфликтующими участниками, принятие друг друга, активизирует навыки невербального общения, позво­ляет «почувствовать» друг друга и «открыть» партнера с другой стороны.

7. Ритуал прощания.

БЛОК № 2. ПРИНЯТИЕ АВТОРСТВА СОБСТВЕННОЙ

ЖИЗНИ

Занятие № 5. «Кто я»

Цель: самопознание, формирование позитивной «Я-концеп-ции», повышение компетентности в решении трудных ситуаций межличностного общения.

Содержание занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Упражнение «Волшебный магазин» создает настрой на са­мопознание, самоисследование, дает возможность задуматься о том, какие личностные качества хотелось бы развить, а какие из­менить.