Йога для всех и каждого

Несмотря на кажущуюся простоту, эти упражнения являются, наверное, самыми трудными в комплексе по степени затраченной энергии. Поэтому некоторым бывает необходимо немного отдохнуть после их выполнения.

ЗАНЯТИЕ ВОСЬМОЕ

ЖИВОТВОРНЫЙ ИСТОЧНИК ВОДЫ

Дорогие ученики, на этом занятии мы вновь возвращаемся к теме гидротерапии, но, правда, уже в несколько ином ракурсе. Вы теперь умеете пользоваться водой для очистки организма. Но давайте вспомним о питательных свойствах воды, о том, какую роль она играет в нашем организме.

В Индии проводились гистологические исследования живых клеток людей трех типов. Одни из них пили воду согласно йоговским рекомендациям, другие не пили вообще (я имею в виду воду как таковую, а чай, кофе, лимонады, соки и супы — не в счет). Третьи же пили воду в больших количествах, но не систематически, не регулярно и очень помногу.

Что же показали исследования? Клетка человека, который вообще не пьет воду как таковую, заменяя ее разного рода жидкостями,— увядшая, она ссыхается и, следовательно, рано стареет. У человека, пьющего воду, но много и беспорядочно, клетка одно время находится в высохшем состоянии, потом вдруг переполняется и справиться с этим потопом ей чрезвычайно непросто, организм в этом случае работает на износ. А вот клетка человека, который пьет воду по-йоговски, всегда находится в хорошем функциональном состоянии, она жизнедеятельна, поскольку питается систематически, регулярно пополняется энергией. Не надо забывать, что вода у йогов считается вторым после воздуха источником праны, или

энергии, и к тому же является носителем биологической информации.

Но таковой считается далеко не всякая вода, а только сырая, т. е. живая. Кипяченая вода — балласт для организма, в лучшем случае она может более-менее поддерживать клетки, но не питать их энергией.

Самая полезная для человеческого организма та вода, которая сохраняет структуру льда, т. е. талая вода. Эта структура разрушается при нагревании воды до температуры 40—42 градуса. Обратите внимание на то, что температура совпадает с той, которая считается критической для человека.

Меня обычно спрашивают: как же быть, если вода в городских водопроводах плохая, а лучшей часто не найти. Однако есть немало способов выйти из этой затруднительной ситуации.

Талую воду можно приготовить и в домашних условиях из той самой загрязненной воды, которая течет из крана. Способ довольно простой, хотя и хлопотный. Воде надо дать хорошо отстояться, предварительно пропустив ее через фильтр. Он может быть любой: начиная от отечественного угольного фильтра типа «Родничок» и кончая дорогими импортными системами фильтрации воды. Отстоявшуюся воду надо перелить в другой сосуд, естественно, исключая тот мутный осадок, который скапливается после отстаивания. Сосуд с чистой отстоявшейся водой ставится в морозильник. Вода начнет замерзать со дна. Когда на донышке образуется слой льда, воду нужно снова перелить в другой сосуд (лед выбросить), и поставить опять в холодильник.