Йога для всех и каждого

КАК ВОССТАНОВИТЬ ВОЛОСЯНОЙ ПОКРОВ

Для начала надо голову побрить. Причем наголо. Это всего лишь подготовка. Сама процедура занимает ежедневно не менее 30 минут. Пусть это будет вечернее время перед сном.

Вам понадобятся два тазика: один для холодной воды, другой — для горячей, такой, чтобы могла терпеть кожа. Желательно, чтобы тут же, под рукой, находился и чайник с горячей водой, так как она быстро остывает.

Эта водная процедура построена на принципе контраста. Проводят же ее так: сначала надо плеснуть на голову несколько пригоршней горячей воды, а потом холодной. Причем плескать надо достаточно энергично, чтобы вода осуществляла своеобразный массаж головы. И вот так, чередуя горячую и холодную воду, надо повторять в течение получаса.

Затем голову насухо вытереть и с помощью ватного тампона смазать двухпроцентной настойкой йода. Ясно, что после этой процедуры надо позаботиться о том, чтобы не испачкать подушку.

Утром ваша голова будет слегка желтоватого цвета. Только не надо использовать крахмал для избавления от этого. А такие советы иногда встречаются. В этом случае голова приобретет «естественный» синий цвет, и если вы не большой любитель экзотики, то навряд ли вам это понравится. Поэтому ничего не применяйте, а просто носите какой-нибудь головной убор или парик, и все будет нормально.

Примерно через 3—4 месяца у вас на голове начнет расти легкий пушок даже там, где его уже очень давно не было. Факт, несомненно, радостный, однако нужно продолжать брить наголо голову и плескать горячую и холодную воду в том же объеме. А потом снова двухпроцентная настойка йода, который необходим для питания корней волос и укрепления волосяных луковиц. Волосы вырастут снова, а цвет их будет таким же, как был когда-то в молодости.

Это кажется почти невероятным, но примеров эффективности этой методики много. Она подтверждена многовековой практикой не только в Индии, но и в других странах. Этот рецепт с одинаковым успехом применяют и старые, и молодые. Но и те и другие должны быть очень терпеливыми и настойчивыми. Ведь чтобы добиться успеха, нужно затратить на эту процедуру в среднем полгода, брея голову в очередной раз всегда, как только начинают отрастать

волосы.

Но попробовать, право же, стоит. Успех неизбежен, особенно если сочетать эту процедуру с приемом такого прекрасного регулятора процессов жизнедеятельности организма, каким является проросшее зерно пшеницы. В Индии оно используется издревле. Практика его приема заслуживает отдельного и серьезного разговора, и мы вернемся к нему на уроках, которые будут посвящены рациональному питанию по методике индийских йогов.