Йога для всех и каждого

Но выход есть и из этой ситуации: дефицитное кокосовое масло можно заменить касторовым, репейным или любым другим растительным маслом. Применяется оно следующим образом. После мытья головы необходимо взять на ладонь немного масла и втирать его в кожу головы, а не только в волосы, тщательно массируя кожу. Потом надо 20—30 минут походить с «масляной головой» и вымыть ее. Только имейте в виду: йоги категорически против шампуней и других содержащих «химию» средств. В наших условиях рекомендуется натуральное мыло, предпочтительно такие его сорта, как «Детское», «Дегтярное» (к сожалению, теперь вы его навряд ли найдете), «Банное» или, наконец, мыло с хной.

Немного о том, как йоги рекомендуют расчесывать волосы. Ничего необычного в этих, как, впрочем, и во многих других рекомендациях, нет. Просто йоги делают это не так, как привыкли мы в нашей обыденной жизни. Они советуют расчесывать волосы несколько раз в день, и за один раз делать не менее ста движений расческой, стараясь не столько расчесывать волосы, сколько массировать кожу головы. Такая процедура способствует приливу крови к корням волос, их укреплению.

На этот счет, правда, существует немало других рекомендаций, которые тоже приписывают йогам. Но они не имеют к ним ни малейшего отношения. Вот только одна из таких псевдойоговских рекомендаций, которую следует привести здесь как пример абсурда: для того, чтобы обеспечить усиленный прилив крови к корням волос, нужно дергать за них... Естественно, что делать этого не следует, поскольку эффект усиления питания корней волос достигается расчесыванием.

Что касается расчески, то больше всего подходит деревянная или костяная. Многие не сочтут за проблему приобретение такой расчески. Однако другим покажется невыполнимой рекомендация йогов делать за одно расчесывание сто движений расческой по волосам. Возникает вопрос: где же взять время? Но не надо напрасно волноваться. Подумайте, если даже на одно движение затрачивать по одной секунде, то на всю процедуру уйдет не более двух минут. Разве это много? Впрочем, совершенно очевидно и другое — то, что все эти хлопоты возможны при одном непременном условии: если у вас есть волосы.

А что делать тем, у кого волос нет или их мало? Им тоже надо постараться выполнить ряд йоговских рекомендаций, основанных на рецептах древнеиндийской народной медицины Аюрведы. Вот, например, одна из них — для лысых и лысеющих людей. Необходимо сразу же подчеркнуть: ее осуществление требует терпения и выдержки, настойчивости и педантизма. Но тот, кто решится на это, непременно будет вознагражден вполне приличной шевелюрой.