|
В то же время приветствие солнцу учит, что в Творении каждое создание находится в своей особой позиции в соответствии со своим положением. Говорят, что даже ангелы имеют особую позу для поклонения Богу! Дух человека способен принимать любую из этих поз: это свобода выбора - принять позу животного, растения или праха земного и однажды узнать позу ангела. Легенда также гласит, что того, кто приветствует солнце, сопровождают два ангела: ваш ангел-хранитель и архангел.... ? РАСТЯЖЕНИЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ Этот Аркан особенно помогает почкам и мочевому пузырю, улучшает состояние кожи, выводит токсины. Переходя от напряжения к расслаблению, упражнение почти тотчас улучшает самочувствие. ? «Через растяжение мы освобождаемся от наших напряжений, под которыми в глубине спрятаны Жизнь, Радость, Любовь - главные качества человеческой сущности». Идрис Лаор АРКАН 5 МАЗДАНА РАСТЯЖЕНИЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ Начинайте упражнение с основной позиции. 1. Поднимите руки перед собой и потянитесь, ладони направлены вперёд. 2-3. Поднимите руки вверх, растягиваясь тем же способом, ладони развёрнуты вверх. 4. Теперь держите руки горизонтально, ладони повернуты в стороны, и потянитесь ещё раз. 5. Опустите руки вдоль тела и потянитесь и четвёртый раз, ладони развёрнуты к земле. В нашем мышечном напряжении кроются три основные негативные эмоции, которые возникают в каждом из нас с самого рождения. Эти три «яда» - грусть, гнев и страх. Расслабление мышц позволяет нам высвободить эти негативные слои, под которыми, еще глубже, спрятаны Жизнь, Радость и Любовь, естественные и сущностные качества человека. Энергия и радость существуют за пределами всех типов напряжений. Телесноориентированные практики: упражнения на расслабление, дыхание, растяжение - позволяют снять это напряжение.
Растяжение делается сначала с напряжением, затем следует расслабление. Создаваемое напряжение производит гомеопатический эффект: мы живем с нашими напряжениями большую часть времени, не осознавая этого; во время выполнения упражнения на растяжение мы создаём его немного больше и движемся от напряжения к расслаблению, немедленно получая эффект в виде улучшения самочувствия. ? ИСКРЫ ОГНЯ — 26 —
|