|
Этот Аркан особенно действует на пищеварительную и иммунную системы. Он помогает снять проблемы в спине, затылочной части головы и гармонизировать психическое состояние ? «Универсальный Глагол, которого я достигаю, проникает через органы чувств в глубины моей души, так обращаясь ко мне: умей расширять глубину своего духа до размера моего всеобъемлющего пространства для того, чтобы найти меня однажды в тебе же». Рудольф Штайнер, «Календарь души» «Когда мы осознаем свое тело, это приводит нас к пониманию, кем мы являемся на самом деле - космическим иероглифом». Эннеа Тэсс Гриффит АРКАН 6 АХУРА ИСКРЫ ОГНЯ 1. Займите основную позицию. 2-3. Поднимите руки на уровень плеч. Медленно поворачивая голову направо, посмотрите на кисть правой руки. 4-6. Верхняя часть корпуса поворачивается влево. Рука следует повороту, всегда оставаясь в горизонтальной плоскости на уровне плеча. Взгляд остаётся на правой кисти. 7-10. Когда ваша правая рука вытянута вперед, вы начинаете постепенно её сгибать, в то же время слегка сгибая колени. 11-14. Движение корпуса увлекает за собой бёдра, которые слегка поворачиваются влево, до тех пор, пока кисть правой руки не ляжет на левое плечо, а кисть левой - на спину, двигаясь по окружности, на правую лопатку. Движение плавное и непрерывное. Руки описывают окружность в пространстве. 15-17. Постепенно выпрямляйте правую руку вперёд и левую руку назад в одной плоскости, (руки словно лежат на коромысле), голова остаётся смотреть назад, взгляд - на левую кисть. Выпрямитесь. 18. Начинайте поворачивать верхнюю часть тела в другую сторону, не отрывая взгляд от левой кисти… 19-21. Продолжайте поворот, снова проходя через горизонтальную позицию... 22.Продолжаете поворот, взгляд остаётся на левой кисти. 23.Вы снова приходите в положение одна рука вперёд, другая противоположно назад, руки выпрямлены. 24-27. Движение продолжается, руки сгибаются, левая рука ложится на правое плечо, правая на левую лопатку, двигаясь по окружности. 28-31. Постепенно выпрямите левую руку вперёд перед собой, правую назад, голова и корпус выпрямлены. Взгляд перемещается на кисть правой руки. 32-33. Тело совершает поворот в другую сторону. Вы снова проходите через горизонтальную позицию... Повторите полный цикл (начинающийся на стр. 48) пять роз. — 27 —
|