Энциклопедия мудр

Мысли оказывают прямое влияние на то, как человек себя чувствует и ведет. Если вы имеете тенденцию зацикли­ваться на грустных или отрицательных мыслях, вы, скорее всего, — не очень счастливый человек. Если вы думаете, что от вашей работы может только болеть голова, неудивитель­но, что вы приходите каждый день домой с ужасной мигре­нью. Все это примеры власти ума над телом.

Но если учиться направлять и управлять образами, появ­ляющимися в сознании, используя такой мощный инстру­мент совершенствования, как мудры, можно помочь соб­ственному духовному росту. Воображение схоже с энергич­ным молодым конем. Если он не приручен, то он может быть очень опасен и затоптать неумелого наездника. Но если на­учиться обращаться с этим конем, он превратится в чрезвы­чайно мощное транспортное средство, которое способно до­ставить туда, куда бы вы ни пожелали.

Попробуйте визуализировать нужные образы два или три раза в день. Для каждого образа выберите подходящую мудру (см. далее). Для большинства людей легче всего заниматься креативной визуализацией лежа в кровати: утром и перед отходом ко сну вечером, но с постепенно вы обретете спо­собны визуализировать всякий раз, когда в этом возникнет потребность.

Визуализационные образы использовались в ритуалах це-лительства фактически всеми мировыми культурами, они суть, неотъемлемая часть многих религий.

Визуализация проникает во многие дисциплины. Напри­мер, знаменитые лидеры человечества — часто и прекрас­ные провидцы: они могут визуализировать потенциальные возможности. Перед совершением важного поступка они при­дирчиво планируют в своем уме каждую деталь. Когда они что-то делают, это обычно делается безупречно, потому что большинство важных шагов уже было разработано на стадии визуализации. Свои речи они сопровождают убедительными жестами, подсознательно используя мудры. Таким искусст­вом прекрасно владел Наполеон, что помогло ему стать ли­дером огромного числа людей в разных странах и одержать множество побед.

Почти все спортсмены мирового класса и другие знаме­нитые люди преуспели в искусстве визуализации. Они видят свой успех, чувствуют его, испытывают его прежде, чем фак­тически добиваются. Они начинают «с конца» — и делают это в своем сознании.

Каждый человек может проделать такой эксперимент. Перед выполнением трудной работы, перед выходом на сце­ну или выступлением с трибуны попробуйте в своем созна­нии много раз «прогнать» свой выход — ясно, ярко, отчет­ливо, создавая внутреннюю зону комфорта. Закрепите успех — пока еще только воображаемый —- убедительным жестом. После этого, скорее всего, вы будете на высоте.