|
3. Большое количество повторений вжвд привело к качественному изменению - повторение приводит к моментальному эффекту - спокойствие и уверенность в том, что довольство в этот момент не возникнет, также возникает ощущение удовольствия в теле. 4. Омрачения охватывают меня, как пожар сухое сено - еще секунду назад я проговаривал в ВД, а сейчас так выпал в омрачения, что когда вспомнил о желании проговаривать, то возникло удивление-10 – «как основательно я об этом забыл за несколько секунд»! 5. Как только прилагаешь усилия к неиспытыванию довольства, то возникает удивление - насколько интенсивны и агрессивны отвлечения - мысли, ХО... они именно агрессивны, так как завладевают вниманием без спроса и на все 100%. 6. При низкой интенсивности довольства (или при его отсутствии) – совершать усилия становиться легко, а при наличии отчаяния совершать усилия ХОЧЕТСЯ, просто не представляется другого выбора. 7. При вжвд - часто совершаемая ошибка - тренирую концентрацию на проговаривании вместо того, чтобы сосредотачиваться на порождении желания. 8. Омрачение – вспышка бессознательности. 9. При интенсивном сосредоточении на вжвд меняется восприятие объектов – трава кажется в два раза выше, чем обычно видится, есть восприятие более отчетливого видения, кажется, что трава стала ближе и до нее можно дотронуться руками. 10. При интенсивном вжвд снова возник вакуум - нет довольства, и другие омрачения значительно менее интенсивны – на фоне отсутствия омрачений возникает радость и восторг, на фоне радости и восторга желание не испытывать довольство само становится наполненным радостью и восторгом. 11. На девятом часу отслеживания довольства возникло сильное нежелание продолжать – после этого тот же сценарий – подумал о том, куда возвращаюсь, и снова возник «отталкивающий» эффект – сразу возникло нежелание возвращаться в состояние, где не фиксируются омрачения, и где нет даже желания фиксировать их. Резонирующая мысль – «мне некуда возвращаться». 12. Если критерий довольства – это отсутствие устремленности, то критерием отсутствия довольства является способность и желание приступить к действиям и изменениям прямо сейчас, в данную секунду. 13. После девяти часов проговаривания, желание не испытывать довольство стало непрерывным и фоновым, и если для поддержания желания не испытывать довольство часом ранее требовалось интенсивное проговаривание в ВД, то на данный момент желание стало устойчивым, и для его поддержания не требуется усиленного проговаривания в ВД – 10 повторений в минуту было достаточно. — 171 —
|