Сборник статей 2

5. После 10 часов вжвд: состояние, когда активно ищется желание не испытывать определенные омрачения, кажется привычным и естественным, не возникает желания останавливаться.

5-й день

Вжвд по нежеланию испытывать ЧСВ. Фразы, проговариваемые в ВД: «я не хочу испытывать ЧСВ», «я не хочу обратно туда», «ЧСВ есть всегда». Время вжвд – 10 часов.

Наблюдения:

1. Проснулся и начал вжвд без усилий. После двух дней проговаривания можно сказать, что концентрация на вжвд дается значительно легче.

2. Удается сохранять концентрацию на вжвд и само желание не испытывать ЧСВ посредине отвлечений. Этому можно научиться, и тогда можно любую деятельность превращать в упражнение по удержанию желательных восприятий.

3. Как это ново - можно делать все, чем я занимался раньше (работать, обсуждать вопросы, гулять), но при этом постоянно переживать устремленность. Усилилась способность совмещать вжвд с полумеханическими действиями – разговорами с людьми, печатанием на компе.

4. Отравление омрачениями видно более выпукло, очевидно, чем при обычном состоянии серости, довольства и ничегонеделания. Одна из причин этого состоит в том, что есть позиция активного нежелания отравления, поэтому отравление омрачениями воспринимается как противоречащее моим желаниям, а не как что-то, что «так или иначе все время происходит» (это говорит о наличии концепции, что «отравление омрачениями произойдет, как ни крутись», что в свою очередь говорит о пораженческой позиции по отношению к НЭ, позиции жертвы).

5. При потере концентрации на желании не испытывать омрачения возникает состояние отупения: воспринимается, как состояние пассивного согласия со всем, что происходит, возникают скептики, которые говорят, что из этого никогда не выбраться.

6. Цель вжвд - выработать устойчивое желание не испытывать ЧСВ.

7. Вжвд эффективно совмещать с порождением открытости. Ранее было обнаружено, что открытость несовместима с ЧСВ, поэтому порождение открытости приводит к устранению ЧСВ.

8. При длительном вжвд про ЧСВ возникло чувство безысходности (ЧБ) и обреченность, что от ЧСВ невозможно избавиться. ЧБ и обреченность уходят, когда вместо погружения в них прилагаются усилия по впрыгиванию в открытость.

9. Все, что делают люди – делается из омрачений! Все – до самых мелких деталей – улыбки, жесты, мимика.

10. С одной стороны я уверен, что способен на упорные усилия, с другой стороны из-за скептиков и ЧСУ мне каждый раз приходится себе это доказывать, поэтому первые часы проговаривания вжвд воспринимаются как «доказательство», что снижает эффективность порождения желаний.