|
Теперь переместите улыбку в правую часть мозга и забудьте обо всем, кроме улыбки в правом полушарии мозга. Чувствуйте, как она просветляется. Перемещайте улыбку вперед, назад, вниз и по всей правой стороне, почувствуйте, как она улыбается. Теперь точно между правой и левой стороной, в перегородке между двумя полушариями мозга, почувствуйте, как энергия улыбки течет прямо в центр. Ощутите, что здесь более нет никакой перегородки. Следуйте вниз к задней части головы через большой и продолговатый мозг. Почувствуйте, как энергия улыбки проходит по затылочной части головы, пока наконец не прибывает в точку соединения черепа и шеи. Почувствуйте, как энергия улыбки входит в позвоночный столб. Теперь улыбнитесь каждому из семи шейных позвонков, одному за другим, медленно продвигаясь вниз, пока не доберетесь до основания шеи и не войдете в собственно спинной хребет. Чувствуйте, как энергия любви и улыбки входит в верхний из двенадцати грудных позвонков и медленно проходит их один за другим. Чувствуйте, как она спускается по спине к уровню сердца. Затем дальше на уровень солнечного сплетения. Затем к уровню пупка, где входит в пять поясничных позвонков в нижней части спины. Почувствуйте, как она продолжает свой путь вниз, пока не достигнет треугольной кости, известной как крестец. Она идет дальше прямо через слившиеся крестцовые позвонки вниз к копчику. Теперь почувствуйте, что весь ваш мозг и позвоночник наполнены энергией улыбки и любви. Золотым светом. Просто расслабьтесь и почувствуйте это. Теперь, почувствуйте, как улыбка проходит вниз и вверх по позвоночнику, распространяясь по всей нервной системе. Почувствуйте все нервы вашего тела, в руках и ногах, ладонях и ступнях, пальцах на руках и на ногах. Ощутите, что вся ваша нервная система улыбается. Теперь верните улыбку обратно в глаза и произнесите последний из Целительных Звуков, звук Тройного Обогревателя. Делая это, вы ощущаете нечто вроде волны, проходящей от макушки головы через шею, грудь, торс, живот вниз к ногам. На всем пути по направлению к ногам чувствуйте, как вся оставшаяся негативная энергия вашего тела выходит через пальцы на руках и ногах. Готово. Улыбнитесь глазами. Целительный звукТрой- ного Обогревателя — хи-и-и-и-и. Почувствуйте, как он волной проходит через тело. Вдохните, а затем выдохните, протяжно произнося целительный звук. Опять улыбнитесь. Вдох, затем выдох: хи-и-и-и-и. Повторите еще раз. Теперь расслабьтесь. Улыбнитесь глазами. Сейчас мы будем собирать энергию в пупке. Сконцентрируйтесь на области, расположенной прямо за пупком, вашим центром равновесия. Нам нужно собрать энергию, потому что мы не хотим дать ей рассеяться из тела. — 89 —
|