|
Направьте Ци к глазам. 87 Мантэк Чиа 88 Рис. 4-15. Глаза — окна духа.
Ци-самомассаж Энергично разотрите ладони, сжимая зубы и уперев кончик языка в верхнее нёбо. К Рис. 4-15: Правый глаз
Левый глаз
89 Мантэк Чиа
Глазные яблоки Тздамус 90 Рис. 4-16. Глаза - зеркало души. Ци-самомассаж Направьте энергию к лицу, а потом — к рукам. Ощутив сильное тепло в руках, сконцентрируйтесь на ощущении глаз, пока не почувствуете, что они наполнены энергией. Б. Массаж глазных яблок и окружающих частей лица Закройте глаза. Кончиками пальцев аккуратно массируйте глазные яблоки через закрытые веки. Вначале проделайте шесть-девять круговых движений по часовой стрелке, затем — столько же против часовой стрелки. После этого такое же количество раз массируйте глазные впадины вокруг век (рис. 4-17). Обнаружив болевые точки, с помощью массажа добейтесь исчезновения боли. Во время движений обращайте особое внимание на внешние и внутренние уголки глаз — там находятся точки меридиана желчного пузыря, воздействие на которые помогает излечивать глазные болезни. В. Подтягивание век кверху Подтягивание век кверху способствует лучшему выделению слезной жидкости, увлажняющей внешнюю оболочку глаза. 91 Мантэк Чиа Рис. 4-17а. Кончиками пальцев аккуратно массируйте глазные яблоки через закрытые веки. 92 Ци-самомассаж Рис. 4-176. Кончиками пальцев аккуратно массируйте глазные яблоки через закрытые веки.
Мантэк Чяа Для этого большим и указательным пальцем шесть-девять раз выполняйте захват и приподнимание века (рис. 4-18). — 19 —
|