В свою очередь, Внутренняя Улыбка и поднимание уголков рта играют важную роль в выработке привлекательной энергии. 84 Ци-самомассаж П|т отдтцлтеАьньк эмоциях уголки рта опуетынотга Рис. 4-14. Массаж уголков рта как средство повышения привлекательности. Мантэк Чиа А. Сделайте свое лицо красивым с помощью массажа рта Большим и указательным пальцами правой руки коснитесь уголков рта; почувствуйте, как Дм истекает из пальцев, переходя в уголки рта. Слегка надавите на них пальцами, подтягивая вверх приблизительно на 2,5 см. Потом отпустите уголки рта и повторите действие сначала. Весь цикл массажа включает в себя десять-двадцать описанных движений (рис. 4-14). V. Глаза Глаза — это окна, через которые дух смотрит на мир (рис. 4-15). В даосизме глаза относятся к органам, заряженным энергией ян; они направляют все потоки Ци внутри тела. Глаза оказывают значительное влияние на формирование личностных качеств. Бывает, что человек рождается с глазами, в которых площадь белков почти в три раза превосходит площадь радужки. В этом случае говорят, что у человека «глаза вора», что «в них таится опасность». Взгляд таких глаз кажется подозрительным, а их владелец — способным доставлять всяческие неприятности другим. Однако с помощью регулярных упражнений можно постепенно изменить ситуацию к лучшему. «б Ци-самомассаж Глаза, как орган, имеют совершенно особое значение, поскольку непосредственно сопряжены со всей нервной системой организма. В глазах отражается состояние здоровья: по ним мы можем определить, какие именно органы больны или отравлены вредными веществами. Массаж глаз позволяет снять стресс со многих органов тела. Сегодня люди используют глаза гораздо интенсивнее — зрение нам нужно, чтобы читать, смотреть телевизор, работать с компьютером, микроскопом и т. п. Это вызывает значительное перенапряжение глаз, ослабляя их энергетическую связь с другими органами. В результате энергетические запасы многих органов просто опустошаются. В даосизме глаза считаются зеркалом души и наружным каналом печени (рис. 4-16). Растирая уголки глаз, не прикладывайте значительных усилий, иначе кожа в уголках глаз опустится и станет дряблой. Растирающее движение должно быть направлено вверх. А Наполнение рук и глаз энергией Ци Готовясь к массажу, наполните руки энергией Ци. Для этого вдохните и задержите дыхание, одновременно сжимая половые органы, ягодичные мышцы, а также срединную, правую и левую зоны анального отверстия. — 18 —
|