|
76 Ци-самомассаж Рис. 4-7. Растирание лба. Г. Средняя часть лица Разотрите среднюю часть лица, начиная от бровей и заканчивая кончиком носа. Д. Нижняя часть лица Разотрите нижнюю часть лица, начиная от ноздрей и заканчивая подбородком. Е. Массаж всего лица Повторите процедуру наполнения рук энергией Ци. Сделайте вдох, закройте лицо ладонями и начните массаж (рис. 4-11). 77 Мантэк Чиа Мочетой пуяьфь Рис. 4-8. Соответствие зон лицевого черепа внутренним органам. Для разглаживания морщин движения рук должно быть направлено вверх. Выдохните и расслабьте мышцы лица. Внутренне улыбайтесь своему лицу, пока не почувствуете приятное теплое покалывание. 78 Ци-самомассаж Спим Бедро Ступня Рис. 4-9. Соответствие точек на голове и лице определснн ым органам.
Мантэк Чиа 80
Лучшее косметическое средство ? ваша собственная энергия Ци. Ци-самомассаж Рис. 4-11. Массаж всего лица. Ж. Средняя часть лба Согните указательные пальцы и попеременным движением суставов вторых фаланг растирайте среднюю часть лба от переносицы к вискам (рис. 4-12). 81 Мантэк Чиа 82 Рис. 4-12. Массаж средней части лба. Ци-самомассаж Рис. 4-13. Массаж височных областей 111. Виски Суставами вторых фаланг согнутых указательных пальцев массируйте виски, совершая круговые движения вначале по часовой стрелке, а потом — против. Затем постепенно смещайтесь ко лбу, возвращаясь к вискам. Проделайте круговые движения от висков ко лбу и обратно десять—двадцать раз (рис. 4-13). Эти движения устраняют боль в висках и передней части головы. 83 Мантэк Чиа Обнаружив во время массажа болевые участки, продлите массаж, пока ощущение боли не исчезнет. IV. Рот Отрицательные эмоции заставляют уголки рта опускаться. Выражение счастья, удовлетворенности, радости на лице во многом зависит от глаз и положения уголков рта. Когда в результате депрессии, стресса или огорчения уголки глаз опускаются, вся энергетическая система организма переходит в угнетенное состояние, наполняясь энергиями низкого уровня. Вряд ли кому-нибудь понравится ходить с несчастным и грустным видом; кроме того, это оказывает отрицательное воздействие и на окружающих. Интенсивность движения Ци внутри тела и выражение лица являются основными факторами, определяющими привлекательность человека. Самомассаж мимических мышц вокруг рта помогает сделать привычным приподнятое положение уголков губ. — 17 —
|