Ци-массаж, даосский путь омоложения

Страница: 1 ... 89101112131415161718 ... 65

К примеру, если вы напуганы или не можете изба­виться от бессознательного страха, захватите пальцами одной руки мизинец другой и начните массаж.

Начинайте с левой руки, заканчивая правой.

Это упражнение хорошо помогает в сложных психо­логических ситуациях, связанных, например, с необходи­мостью говорить перед большим скоплением людей, во время интервью или в процессе важных деловых перего­воров.

60


Ци-самомассаж


Рис. 3-11. Массаж пальцев.

Дополнительный эффект достигается при одновре­менном произнесении Исцеляющих Звуков сердца и почек.

На безымянном пальце есть точки, позволяющие кон­тролировать чувство гнева; если вы ощущаете, что вот-вот собираетесь рассердиться — помассируйте безымянные пальцы несколько раз — и вы поймете, что ярость внутри вас уже утихла.

Лучше всего контролировать отрицательные эмоции, ежедневно выполняя Внутреннюю Улыбку и Шесть Исце­ляющих Звуков.

Например, многие мои ученики так или иначе подвер­жены курению, употреблению спиртного или наркотиков.


61


Мантэк Чйа


Вещества, которые поглощает организм в результате этих дурных привычек, безусловно токсичны; они оседают во внутренних органах и поражают нервную систему, искус­ственно стимулируя употребляющего к воображаемой сверхактивности. В результате человек на короткое время становится одурманенным.

Но как только воздействие токсинов заканчивается, человек наполняется энергией низкого уровня и превра­щается в издерганный комок нервов.

Чтобы справиться с этим, можно применить технику Внутренней Улыбки и Микрокосмической Орбитальной Медитации, одновременно обхватив свой палец, лучше всего — безымянный.

Такой способ позволяет успокоиться и обрести внут­реннее равновесие, поэтому многие люди используют его, чтобы избавиться от привычки к наркотикам, табаку или спиртному.

Итак, даосские методики дают изучающему их необ­ходимую силу, чтобы очистить свой организм от накопив­шихся вредных веществ и избавиться от дурных привычек.

X. Соответствие пальцев рук чувствам, элементам (стихиям) и внутренним органам (рис. 3-12)

А. Большой палец соответствует стихии Земли и вза­имосвязан с желудком. Он соотносится с чувством беспо­койства.

62


Ци-самомассаж



Беспомойспю




Огорчение


Нетерпение





Страх

Рис. 3-12.

Соответствие пальцев рук чувствам, стихиям и внутренним органам.


63


Мантэк Чиа


Б. Указательный палец соответствует стихии Металла и взаимосвязан с легкими и толстым кишечником. Он соотносится с чувствами огорчения, горя и депрессии.

— 13 —
Страница: 1 ... 89101112131415161718 ... 65