многократных тренировок. С течением времени происходит
автоматическое достижение этого состояния.
- Дхарана представляет собой активную концентра-
цию внимания на объекте (внешнем или внутреннем)
с удержанием его как минимум в течение 12 секунд.
- Дхиана рассматривается как процесс проникнове-
ния в сущность объекта сосредоточения. Если концентрация
внимания на объекте держится в течение 144 секунд,
что равно 12 дхаранам, считается, что достигнута
дхиана.
- Самадхи — это конечная цель йоги. Если состояние
концентрации длится 1728 секунд, что составляет
12 дхиан, или 144 дхаран, то самадхи достигнуто 1. Йоги
считают, что в состоянии самадхи происходит полное
проникновение в объект концентрации. В этот момент
йог не в состоянии разграничить свою личность и объект.
Вот как Госвами описывает внешнее состояние йога, нахо-
дящегося в самадхи: «Он лежал на спине в кровати,
руки, были раскинуты. Его тело постепенно становилось
полностью безжизненным, исчезали дыхание и пульс,
не было никаких признаков сознательной деятельности» 2.
Хёниг описывает эксперимент, проведенный в Индии
в Институте изучения психики, где исследовались физи-
ологические показатели йога 49 лет в состоянии самадхи 3.
Он был помещен в ящик объемом 1 м3 и зарыт довольно
глубоко в землю. Благодаря сильному замедлению всех
жизненных процессов ему удалось провести в таком поло-
жении 9 часов 4.
Карлинс и Левис сообщают о случаях, когда люди
в состоянии медитации могли увеличить на продолжитель-
ное время частоту пульса до 300 ударов в минуту или
же замедляли его до полной остановки, а также о случаях
1 В данное время мы не располагаем фактами о физиологи-
ческом значении такой продолжительной концентрации.
2 Goswami S. S. Laya Yoga. Routledge and Kegan Paul.
London, Boston and Henli, 1980, p. 27.
3См.: Hoenig J. Medical Research on Yoga. Confinia Phsychiat-
rica, 11, 1968, p. 69—89.
4Сами йоги не считают, что всякое искусственно вызванное
состояние безжизненности является подлинным самадхи. Если после
него человек приобретает новое непосредственное знание—это под-
линное самадхи. Самадхи же, достигаемое только физическими
манипуляциями (хатха-йога), как правило, не дает таких приобретений
и похоже по физиологическим показателям на зимнюю спячку живот-
ных. — Прим. ред.