Общая психотерапия

• все неприятное и злое оставь за дверью, но если при­нес с собой, то обсуди со всеми;

• если кому-то больно, не делай еще больнее;

• помогай другу в тяжелых ситуациях, старайся понять того, кто рядом;

• не теряй чувства юмора;

• не выноси за пределы группы происходящее в ней;

• не опаздывай;

• не бойся ошибок, не ссорься, не дерись, не злословь.

8. Далее используется вариант нервно-мышечной ре­лаксации с элементами гетеросуггестии: «Я могу, я го­тов, я способен». (G. S. Everly, R. Rosenfeld, 1981), мо­дифицированный для применения в детско-подростковом возрасте (см. Приложение 1).

Домашнее задание:

• сделать рисунок семьи — см. Приложение 2;

• написать самоотчет о состоянии (что было трудного во время занятий, как себя чувствовал дома).

ЗАНЯТИЕ 2

Цель занятия: стимуляция личной активности ре­бенка в разных жизненных ситуациях. Знакомство с вербальными и невербальными техниками общения.

1. Разминка.

а) Дети, держась за руки, по команде создают круг, квадрат, треугольник, восьмерку.

б) «Путаница»: дети, стоя в кругу, держат руки перед собой. Затем по команде беспорядочно сплетаются паль­цами, получается «путаница». Группа должна сама себя распутать.

2. Этюд «Ларингит». Ребенок заболел ларингитом, не может говорить, но ему необходимо выполнить ряд дей­ствий (сходить в аптеку, магазин и т. д.), используя не-

413

вербальные техники общения. Ведущий распределяет роли.

3. Упражнение «Лабиринт». Его проводят парами. Необходимо, используя доверие и эмпатию, молча про­вести «слепого» (с завязанными глазами) через лабиринт мебели.

4. Функциональная тренировка поведения.

а) Уговорить товарища сделать нелепое действие (постричься наголо, приходить на занятия в валенках, ходить с серьгой в носу и т. д.). Он должен аргументи­ровать свой отказ.

Тренировка умения сказать «нет» очень важна для застенчивых детей и подростков, так как пассивная подчиняемость нередко делает их объектами манипуля­ции со стороны более активных напористых сверстников и даже жертвами насилия со стороны асоциальных эле­ментов. В группе подростков можно проиграть ситуацию отказа со стороны девушки парню-«приставале», отказа от употребления спиртных напитков в компании и т. п.

б) Все опоздавшие участники группы по очереди объ­ясняют причину своего опоздания, не оправдываясь.

5. Упражнение на снятие напряжения от предыдуще­го занятия.

а) Поочередно по кругу, хлопая в ладоши, «сыграть» мелодию («В траве сидел кузнечик», «Подмосковные ве­чера» и др.). Каждый член группы делает только один хлопок.