|
б) Группа становится в полукруг, ведущий — спиной к группе. Члены группы, меняясь местами, изменяя тональность голоса, задают вопросы. Ведущий должен ответить, обращаясь по имени. 420 6. Упражнение на общение. а) В кассе нет билетов. Нужно попытаться купить билет у администратора. б) Нужно отговориться от контролера в автобусе и т. д. 7. Разыгрывание некоторых рассказов из домашнего задания. 8. Мышечная релаксация по Джекобсону—Эверли, в ходе которой можно представить себя в образе океана, неба, гор. В конце психотерапевтом дается общее позитивное внушение: «Вы изменились, вы стали свободнее...» Домашнее задание: • описать 15 своих личностных качеств, отвечая на вопрос: «Кто я?», и составить самоотчет. ЗАНЯТИЕ 7 Цель занятия: анализ личностных проблем каждого члена группы. 1. Разминка — проводится в одной из техник по желанию участников группы. 2. Пантомима: «Я люблю», «Я не люблю». Члены группы показывают, остальные угадывают. 3. Тайным голосованием выбираются один или два лидера группы. Лидер становится зеркалом. К нему по очереди подходят участники группы и говорят: «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи». Зеркало отвечает: «Ты прекрасен, спору нет, но тебе не хватает... (я желаю тебе..., мне хотелось бы, чтобы ты...)». В конце упражнения всем членам группы дается положительная обратная связь. 4. Анализ 15 качеств личности. Проводится самостоятельно. Предлагается выбрать 5 самых характерных качеств, составляющих ядро личности. 5. Составляется рассказ в группе, который потом проигрывается. 6. Участник группы как можно серьезнее рассказывает стихотворение. Группа удивляется после каждой строфы: «Вот это да1», «Ничего себе!», и т. д. — это 421 прекрасная функциональная тренировка для преодоления «школьных» фобий (страхов). Домашнее задание: • составить самоотчет; • дома самостоятельно один раз в день проводить мышечную релаксацию по Джекобсону—Эверли с целевым внушением в конце; • принести фломастеры и бумагу. ЗАНЯТИЕ 8 Цель занятия: анализ личностных проблем каждого участника группы. Введение: «У каждого из вас есть проблемы, сложности, трудности. Многие из них вы решили в группе, некоторые еще не решены. Сегодня хотелось бы узнать трудные случаи из вашей жизни или из жизни ваших друзей. И мы вместе подумаем, как найти выход из этих ситуаций.» 1. Разминка. Двигательная техника по выбору группы. 2. Невербальная коммуникация «Испорченный телефон», «Разговор через стекло», «Передача предмета». — 306 —
|