|
343 ственного. Различные йогические дисциплины включают пение для канализации эмоций, развития сосредоточения ума, управления жизненной энергией, создания энергии или магнетизма в теле и уме. В отличие от самодисциплины, воли, различения, йога почитания — это путь преобразования личности через развитие любви, радости, почитания и других положительных качеств. Классическая хатха-йога требует, кроме практики йогических поз, полного целомудрия, вегетарианской диеты, включает упражнения в специальном дыхании и концентрации, техники очищений носоглотки и всего пищеварительного канала. Цель практик хатха-йоги состоит в очищении и усилении тела, чтобы подготовить человека к более высоким формам медитации и высшим состояниям сознания. Тело рассматривается как носитель различных жизненных энергий и пран. Предполагается, что энергия, называемая в йогическом учении «кундалини», лежит свернувшись в основании позвоночника у каждого человека. Хатха-йога помогает усилить эту энергию и дать человеку возможность ею управлять, интенсифицируя физическую, психическую и духовную деятельность. Седьмой центр включает мозг. Когда мозг стимулируется и энер-гизируется кундалини, человек переживает значительное изменение сознания, опыт глубокого озарения, или самадхи, что описывается как «расцвет тысячелепесткового лотоса». Раджа или «королевская» йога выделяет развитие психического управления как центральную дисциплину. Она также включает и другие дисциплины йоги. Этот путь классически систематизирован в восьми стадиях йоги, описанных Патанджали: 1) воздержание, 2) ритуалы, 3) позы, 4) управление жизненной энергией, 5) самоуглубление, 6) концентрация, 7) медитация, 8) озарение. Эти стадии могут рассматриваться как последовательно достигаемые уровни, причем каждый опирается на предшествующий. Вместе с тем восемь аспектов раджа-йоги образуют восемь взаимосвязанных аспектов единой дисциплины, и успехи в одном аспекте помогают продвижению в остальных. «Воздержание» и «ритуалы» — мораль, служащая фундаментом йогической практики. Воздержание охватывает правдивость, не воровство, целомудрие, бескорыстие. Ритуалы — чистота, воздержанность в потребностях, удовлетворенность, учение и почитание. Это можно считать йогическим эквивалентом десяти заповедей и принципов правильного поведения, существующих во всех религиях. Воздержание и ритуалы — это не произвольная система морали, они соблюдаются по практическим причинам, для усиле- — 293 —
|